Чтобы высыпаться и не чувствовать себя разбитым по утрам, нужно настроить себя ложиться спать в одно и то же время.
|
В рацион обязательно нужно включать зеленые листовые овощи, которые помогают предотвращать деменцию. Об этом заявил врач-эндокринолог Зухра Павлова, пост опубликован в Telegram. Елена Малинникова, главный внештатный специалист Минздрава по инфекционным болезням, в беседе с «Ридусом» рассказала, будет ли введен режим самоизоляции из-за распространения коронавируса. За последнюю неделю число заражений в стране увеличилось на 20%. Названы главные причины развития ожирение у мужчин молодого возраста. «Тайну» раскрыл бариатрический хирург Бекхан Хациев, передает Lenta.ru. Две трети смертей во всем мире, связанных с избыточным весом, происходят в результате заболеваний сердца и сосудов. Такой вывод озвучили ученые на конгрессе Европейского общества кардиологии, сообщила врач-эндокринолог Зухра Павлова. Кофе может быть полезен, если употреблять его в умеренных дозах. Об этом заявил врач-невролог Владимир Мартынов Понять, что в организме низкий уровень тестостерона можно по некоторым признакам. О них рассказал медик в своем Telegram-канале «Злой доктор Филатов». Людям, следящим за своей фигурой, предложили включить в рацион питания необычный овощ. Специалисты Роспотребнадзора посоветовали разнообразить рацион, попробовав савойскую капусту. Граждан призвали вовремя сделать прививки от гриппа. Специалисты Роспотребнадзора назвали вакцинацию основным и самым эффективным способом профилактики заболевания и его осложнений. У сотрудников, которые засиживают на работе и часто перерабатывают, риск развития сердечных проблем аритмии на 83% выше, чем у тех, кто не подвержен сверхнагрузкам. Об этом говорится в исследовании, выдержки из которого представлены в Journal of the American Heart Association. Все, кто ложится спать после полуночи, неоправданно рискуют. Об этом говорится в материале, опубликованном в ТГ-канале «Злой доктор Филатов». Симптомы, предупреждающие о вероятном инсульте, могут проявиться за несколько дней или недель. Об этом рассказал врач-невролог Владимир Мартынов Оставаться здоровым и полным сил поможет соблюдение простых правил. Основные из них перечислили в Роспотребнадзоре Соль в больших количествах опасна. Лучше максимально сократить ее употребление, считают во Всемирной организации здравоохранения Употребление этого продукта может сделать кожу эластичной и менее сухой. Прежде всего, следует удалить всю кожу с покупной курицы, советует врач-диетолог Лидия Голубенко. Яйца — любимый многими продукт, доступный и очень полезный. Они способствуют улучшению метаболизма и повышению иммунитета Избавиться от неприятного запаха изо рта можно. В этом помогут некоторые доступные продукты, отмечает пресс-служба Роспотребнадзора. Роспотребнадзор зафиксировал рост заболеваемости коронавирусом в стране с 22 по 28 июля на 14% по сравнению с предыдущей неделей. Уникальными свойствами обладает куркума. Она защищает печень и почки, пишет со ссылкой на медиков. Полотенце, если его регулярно не менять, способно ухудшить состояние кожи. Об этом заявила косметолог Мадина Мехтиханова Арбуз можно есть вместе с косточками, но не всем. Так считают диетологи, которых цитирует «». За последние пять лет в России стало больше людей с избыточным весом. Об этом свидетельствуют данные Росстата, пишет baikalinform.news Россиян предостерегли от купания в загрязненных водоемах и употребления сырой воды из колодцев или источников. В Татарстане зафиксировано шесть случаев заболевания экзотической лихорадкой Западного Нила. Одного пациента уже выписали, остальные продолжают лечение в больнице. Правильное питание способно поддержать работу сердечно-сосудистой системы. Особенно полезен один продукт, считают диетологи. Принято считать, что для нормального питания и поддержания оптимального веса нужно принимать пищу 4-6 раз в день небольшими порциями. Об этом напомнила эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Зотова. Есть продукты, которые способны улучшить пищеварение и помочь снизить риск развития колоректального рака. Об одном из них рассказала американский диетолог Николь Эндрюс Россиян предупредили об ослабевании иммунитета, полученного после вакцинации от различных болезней в детском возрасте. Специалисты Роспотребнадзора пояснили, почему прививки нужно делать не только детям, но и взрослым. Остановить старение организма невозможно, но замедлить этот процесс человеку по силам. Так считает нутрициолог, член Ассоциации образовательной функциональной медицины Елена Моторина |
