Дискомфорт «в животе» после еды? Попробуйте простой способ

После еды немало людей сталкиваются с неприятными ощущениями, связанными с пищеварением. Однако существует нехитрый способ минимизировать дискомфорт, рассказала диетолог Бланка Гарсия Ореа.

-

Потребление минеральной воды способно избавить от газов, нормализовать процесс переваривания и снизить ощущение вздутия в животе. Это обусловлено ее стимулирующим воздействием на выработку соляной кислоты, играющей важную роль в расщеплении пищи, объяснила врач в разговоре с El Economista.

В целях предотвращения нарушений в работе ЖКТ рекомендуется выпивать стакан напитка непосредственно перед приемом пищи. Увеличение объема выпитой минеральной воды может, напротив, спровоцировать усиление газообразования и вздутия живота.

Ранее врач объяснил: как связаны масса тела и риск онкологии?

Совет медика: каких лекарств лучше избегать в жару?

Медики предупреждают, что в жаркую погоду следует внимательнее относиться к условиям хранения лекарственных препаратов.

России обещаны новые санкции: насколько это серьезно?

Эксперт считает, что любые новые санкции станут дополнительной нагрузкой на экономику и создадут инфляционное давление.

Исследование: вода предотвращает инсульт. В каких количествах?

Американские исследователи проанализировали данные более 29 тыс. человек и обнаружили, что регулярное употребление обычной воды может заметно снизить риск инсульта. Эффект наиболее выражен у тех, кто пьет не менее 1,4 литра в день.

Чем и кому опасны дыни и арбузы?

Гастроэнтеролог Сергей Вялов отметил, что арбузы и дыни могут в некоторых случаях оказывать негативное воздействие на здоровье.

Не все понимают: тревога и апатия могут зарождаться… в кишечнике

При внезапной апатии, тревожности и раздражительности следует обратиться к гастроэнтерологу. Об этом заявил врач, автор Telegram-канала Злой доктор Филатов.