Исследование: вода предотвращает инсульт. В каких количествах?

Американские исследователи проанализировали данные более 29 тыс. человек и обнаружили, что регулярное употребление обычной воды может заметно снизить риск инсульта. Эффект наиболее выражен у тех, кто пьет не менее 1,4 литра в день.

-

Как показали результаты, опубликованные в журнале Journal of Stroke and Cerebrovascular Diseases, между количеством потребляемой воды и вероятностью инсульта существует выраженная связь, графически напоминающая L-образную кривую. Наибольшее снижение риска отмечалось у тех, кто ежедневно выпивал больше литра воды.

У людей, чей водный рацион был ниже этого значения, вероятность инсульта оказалась заметно выше. Увеличение количества воды выше 1,4 литра не давало дополнительной пользы. Даже при учете других факторов как возраст, масса тела, наличие диабета, артериальное давление и уровень холестерина — результаты оставались устойчивыми.

По мнению авторов, вода улучшает циркуляцию крови, снижает воспаление и уменьшает риск образования тромбов, что и делает ее важной частью профилактики инсульта. Однако чрезмерное потребление воды не усиливает защитный эффект. Исследователи подчеркивают, что водный режим стоит учитывать при составлении программ профилактики, включая в нее другие социальные и возрастные группы.

Логика войн меняется: они ведутся изнутри

Метод, примененный в последней масштабной атаке Израиля на Иран, демонстрирует переход к совершенно иной логике ведения войн.

У опухоли мозга могут быть неочевидные признаки: рассказывает онколог

О тяжелом недуге может говорить не только боль, сообщила врач-онколог Суна Исакова.

Дан совет по сохранению здоровья сердца

Принято считать, что укрепить здоровье, в том числе обеспечить нормальную работу сердца и других органов, помогают витамины. Однако не все медики разделяют эту точку зрения.

В Приморье вдруг нагрянули акулы-людоеды

Акулы-людоеды мако приплыли в воды Уссурийского залива в Приморском крае. Все из-за аномальной жары в регионе.

Инфаркт не приходит внезапно: первые тревожные симптомы

По словам Станислава Ионова, профессора с кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, инфаркт миокарда не возникает спонтанно. Он всегда является следствием уже существующих проблем со здоровьем, таких как гипертоническая болезнь, ишемия сердца, гипотиреоз, диабет, атеросклероз и ожирение.