А вы и не знали: оказывается, быстрое засыпание небезопасно |
| Автор: По инф. СМИ | |
| 22.08.2025 09:35 | |
|
По мнению сомнолога Ситы Шах, быстрое засыпание сразу после того, как человек ложится в постель, не является нормой.
- В идеале для засыпания требуется от 10 до 20 минут. Если времени требуется больше, это может быть признаком развития бессонницы. Однако быстрое засыпание, как только голова касается подушки, также не является нормой, предупредила врач в разговоре с Metro. Людям, которые мгновенно засыпают, следует обратить на это внимание, так как это может указывать на хронический недосып, чрезмерную загруженность и истощение. Незначительные отклонения от нормы в обе стороны обычно успешно корректируются самостоятельно. Для этого необходимо отрегулировать режим дня и научиться справляться со стрессовыми ситуациями. Ранее медики сообщили: картофель фри содействует диабету МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО: 
Несколько лет активного найма, расширения и поиска специалистов для цифровизации завершились. Теперь каждая четвертая российская компания вынуждена сокращать персонал. Эта тенденция, выросшая с 10% в 2023 году до 25% в 2025-м, свидетельствует о смене курса — от развития к элементарному выживанию. 
Его также оштрафовали на 30 тысяч рублей. 
Финляндия намерена ужесточить правила экспорта фармацевтической и медицинской продукции в Россию, включая стоматологическое оборудование. Мера должна вступить в силу в июле, об этом сообщило издание Yle. 
Возможное увеличение числа безработных в России может ускорить процесс трансформации экономической структуры и более рациональное распределение рабочей силы на более продуктивные позиции, заявил министр экономического развития Максим Решетников. 
Существующая практика предоставления кредитной истории гражданам имеет существенные ограничения. Бесплатно получить полную информацию о своих задолженностях можно лишь два раза в год. Последующие запросы в бюро кредитных историй или банки влекут за собой дополнительные расходы, достигающие порой весьма значительных сумм. |
