Есть диета, помогающая бороться с повышенным давлением |
| Автор: По инф. СМИ |
| 20.06.2025 09:23 |
|
Команда исследователей пришла к выводу, что кетогенная диета и средиземноморский тип питания в равной степени полезны для снижения повышенного кровяного давления. Тем не менее кето-диета демонстрирует более сильный эффект.
- Кетогенная диета характеризуется высоким содержанием жиров и белков и минимальным количеством углеводов. В основном, рацион состоит из мяса, рыбы, яиц и сыров. Средиземноморская диета, напротив, делает акцент на овощах, фруктах, рыбе, цельнозерновых продуктах и оливковом масле. Эти продукты богаче углеводами и калием, но содержат меньше натрия. Ученые пояснили, что калий способствует расслаблению сосудов, в то время как избыток натрия может способствовать повышению давления, сообщило издание Nutrients. В ходе исследования было установлено, что у людей, придерживающихся кетогенной диеты, наблюдается более значительное снижение артериального давления в ночное время. При этом обе диеты могут служить действенным методом в борьбе с избыточным весом и гипертонией. МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО: 
Технология, которую планируется обкатать на приезжих, наверняка получит широкое распространение — такое уже было в Китае. 
Встречу с НЛО зафиксировали пилоты самолета, направлявшегося из Санкт-Петербурга в российскую столицу. Объект был необычной для «тарелки» многоугольной формы. 
Новое исследование ученых из Японии подтвердило пользу тщательного пережевывания пищи. 
В экономической науке произошло переосмысление промышленной политики, т. е. мер государства, направленных на развитие отдельных отраслей. История Анастасии Горшковой началась в 1987 году в городе Серове на Урале. Девочка росла в творческой семье – папа занимался живописью, мама достигла профессионального уровня в фигурном катании, что привило дочери чувство ритма и пластики. |
