Врач: а вот этого делать после еды не стоит! (Хотя многие так и поступают) |
| Автор: По инф. СМИ |
| 18.08.2025 10:00 |
|
Выяснилось: после приема пищи очень вредно сразу ложиться спать.
- Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о серьезных последствиях для здоровья из-за сна после употребления пищи и дала россиянам ряд советов. По словам медика, привычка ложиться спать после еды чревата рядом рисков — прежде всего изжоги и рефлюкса. «В положении лежа желудочный сок легче забрасывается в пищевод, раздражая слизистую», — пояснила Павлова в своем Telegram-канале, уточнив, что в итоге человек чувствует жжение за грудиной и неприятный вкус во рту. Другим более опасным риском специалист назвала грыжу пищеводного отверстия диафрагмы, которая приводит к болям за грудиной, одышке и кашлю, тахикардии. Иногда возможны желудочно-кишечные кровотечения, которые уже являются угрозой жизни, предупредила Павлова. Кроме того, сон после еды замедляет пищеварение, так как организм в лежачем положении работает хуже. У человека возникает тяжесть в животе и вздутие, указала врач. Идеальным действием после еды является прогулка, сообщила Павлова, добавив, что она будет полезной и желудку, и сердцу. Тем, кто не хочет гулять после приема пищи, медик порекомендовала хотя бы выждать два-три часа перед сном. МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО: Сбер и ВТБ первыми на рынке запустили в промышленную эксплуатацию обмен данными по стандартам открытых API для корпоративных клиентов, сообщает пресс-служба Сбера. 
Курс китайской валюты опустился на Мосбирже ниже 11 рублей впервые с середины февраля, свидетельствуют данные торгов. 
По итогам минувшего года Российская Федерация заняла уникальную позицию среди стран «Большой двадцатки», продемонстрировав самый низкий уровень государственного долга. Согласно данным Международного валютного фонда, совокупные финансовые обязательства страны достигли впечатляющей отметки всего в 18% от валового внутреннего продукта. Эта сумма включает как федеральные, так и региональные задолженности. 
Российская пенсионная система претерпела важные изменения, касающиеся подсчета страхового стажа. Нововведения призваны поддержать определенные категории граждан, делая их будущую пенсию более весомой. 
По итогам 2025 года Россия сохранила четвертую позицию в мировом рейтинге крупнейших экономик, впервые преодолев отметку в 7 трлн долларов по паритету покупательной способности. |
