Лишние калории: что страшнее булочек и сладостей? |
Автор: По инф. СМИ |
14.07.2025 09:11 |
Два продукта можно назвать самыми калорийными, потому что они дают 80% лишних калорий. И речь не про сладкое или мучное - Во-первых, это оливковое, подсолнечное или любое другое растительное масло, заявил врач, основатель Telegram-канала «Злой доктор Филатов». «Потому что, когда вы льете из горлышка бутылки „как Бог пошлет“ в салаты, при готовке, в зажарку и так далее, вы перебираете по калориям. Ведь масло — самый калорийный продукт в мире и его необходимо дозировать!» — отметил врач. Он рекомендовал купить специальный дозатор или используйте ложку. «Это обязательно поможет сбросить вам первые несколько килограммов», — добавил медик. Второй самый калорийный продукт, по его мнению, это кофе. «Давайте будем честными: большинство пьет вкусный десерт с ароматом кофе. И капучино, латте, раф могут спокойно содержать 300-400 ккал, особенно, если там сиропы, маршмеллоу и другое», — пояснил доктор. По его словам, в среднем, многие пьют по 3-4 таких напитка в день. Отсюда — лишние калории. Филатов посоветовал перейти либо на американо, либо на эспрессо. «И тогда килограммы начнут таять», — добавил специалист. МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО: |