Какие продукты лучше не есть на голодный желудок? |
| Автор: По инф. СМИ |
| 04.07.2024 18:32 |
|
Некоторые продукты категорически нельзя употреблять натощак. Об этом предупредила врач-гастроэнтеролог Евгения Зарубина.
- По словам доктора, во-первых, не стоит пить кофе на голодный желудок, потому что он стимулирует выработку соляной кислоты в желудке и раздражает слизистую. Пить кофе следует уже после приема пищи, утверждает врач. По ее мнению, отказаться стоит также от белого хлеба, сдобы и выпечки на завтрак, потому что простые углеводы вызывают скачки глюкозы в крови, в итоге быстро наступает чувство голода и усталости. Под запретом также — каши быстрого приготовления. По словам врача, они проходят сильную обработку и теряют свои полезные свойства. Еще натощак не рекомендуется пить соки, есть овощи и фрукты — они способны раздражать слизистую оболочку желудка и повышать кислотность, что может привести к заболеваниям ЖКТ. Йогурты, кефиры и другие кисломолочные изделия употреблять натощак не вредно, а бесполезно, добавила медик, отметив, что утром в желудке высокая концентрация соляной кислоты, которая убивает все полезные бактерии, содержащиеся в кисломолочных продуктах. Об этом пишет МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО: 
Городской суд вынес приговор 40-летнему Олегу Бодрову, признанному виновным в организации серии тяжких преступлений. Мужчина приговорен к 16 годам лишения свободы в колонии строгого режима. 
Юрист из Петербурга добился от бывшего работодателя выплаты более 1,4 млн рублей за период вынужденного прогула. 
После укуса комара нередко появляются неприятные последствия: зуд, отек и покраснения. Решить эту проблему можно в домашних условиях, отметила нутрициолог Лариса Никитина. 
Заболеваемость COVID-2019 в стране может вырасти в ближайшие месяцы. 
В Италии 64-летний мужчина выжил после того, как в его голову был выпущена стрела из арбалета. Несмотря на тяжелейшую травму, пострадавший находился в сознании все это время. |
