Какие продукты лучше не есть на голодный желудок? |
| Автор: По инф. СМИ |
| 04.07.2024 18:32 |
|
Некоторые продукты категорически нельзя употреблять натощак. Об этом предупредила врач-гастроэнтеролог Евгения Зарубина.
- По словам доктора, во-первых, не стоит пить кофе на голодный желудок, потому что он стимулирует выработку соляной кислоты в желудке и раздражает слизистую. Пить кофе следует уже после приема пищи, утверждает врач. По ее мнению, отказаться стоит также от белого хлеба, сдобы и выпечки на завтрак, потому что простые углеводы вызывают скачки глюкозы в крови, в итоге быстро наступает чувство голода и усталости. Под запретом также — каши быстрого приготовления. По словам врача, они проходят сильную обработку и теряют свои полезные свойства. Еще натощак не рекомендуется пить соки, есть овощи и фрукты — они способны раздражать слизистую оболочку желудка и повышать кислотность, что может привести к заболеваниям ЖКТ. Йогурты, кефиры и другие кисломолочные изделия употреблять натощак не вредно, а бесполезно, добавила медик, отметив, что утром в желудке высокая концентрация соляной кислоты, которая убивает все полезные бактерии, содержащиеся в кисломолочных продуктах. Об этом пишет МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО: 
Регулярное употребление картошки фри может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Всего три порции в неделю повышают риск развития диабета на 20%, предупредила врач-диетолог Татьяна Залетова. 
По мнению сомнолога Ситы Шах, быстрое засыпание сразу после того, как человек ложится в постель, не является нормой. 
Если в течение недели съедать минимум три порции (по 110-170 гр.) картофеля фри, то риск развития сахарного диабета вырастает на 20% 
Житель Петербурга Игорь Байков был по ошибке признан умершим и уже два месяца пытается доказать, что жив. 
В текущих условиях приобретение нового автомобиля может обернуться финансовыми потерями для покупателя, предупредил автоэксперт Илларион Демчиков. |
