МЫ, ИРКУТЯНЕ
Сергей ШМИДТ, Langobard
2023-10-23-01-02-54
В словаре В. Даля про словечко «ходор» сказано следующее: «ходить ходором» это «расходиться, ходить козырем, кричать, браниться, хорохориться». И пример Даль такой приводит: «Петух ходором расходился!». Получается, что судьба Михаила Борисовича Ходорковского* была прямо его фамилией обозначена.
МНЕНИЯ И СОМНЕНИЯ
Кирилл Шулика, Rosbalt.ru
2025-05-08-00-23-55
Российское гражданское общество становится физически крепким.

Исследования: человек тратит на сон около трети жизни. Так вот почему так важно выбрать подходящий матрас...

Автор: Анна Никулина   
09.05.2025 13:37

Сон – важная часть в режиме дня каждого человека. Он влияет на физическое и психическое здоровье, производительность и настроение. Согласно исследованиям, среднестатистический человек тратит на сон около одной трети своей жизни. Такой значительный временной промежуток подчёркивает важность качественного сна и его влияние на общее самочувствие, поэтому важно обеспечить все условия для полноценного отдыха, напоминают сомнологи.

Одним из ключевых аспектов здорового сна является правильно подобранный матрас на двуспальную кровать или любое другое спальное место. Наиболее популярным видом считаются анатомические изделия, которые поддерживают естественное положение тела, позволяя полностью расслабить мышцы. Также существуют ортопедические, которые предназначены для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Они обеспечивают необходимую поддержку позвоночника и помогают равномерно распределить нагрузку на разные участки тела.

При выборе матраса следует учитывать некоторые параметры, которые могут значительно изменять уровень комфорта. Так, важно обращать внимание на конструкцию, в частности, на наличие пружин. Беспружинные изделия производятся из различных материалов, таких как латекс, Memory Foam, пенополиуретан или кокосовые волокна. Они обеспечивают равномерное распределение давления и помогают снизить нагрузку на позвоночник. Пружинные делятся на два основных типа: с независимым и зависимым пружинным блоком. Матрасы с независимой системой изготовлены из множества отдельных пружин, что позволяет им подстраиваться под контуры тела, предоставляя точечную опору. Изделия с зависимым блоком состоят из пружин, соединённых между собой, что обеспечивает более жёсткую поддержку.

Правильная жёсткость также является важным аспектом, который необходимо учитывать при выборе. Мягкие матрасы легко адаптируются под формы человека, позволяя расслабить мышцы. Изделия средней жёсткости считаются универсальным вариантом. Они создают нужную поддержку и подходят для большинства людей. Жёсткие матрасы лучше всего подходят для людей с большим весом, страдающих от болей в спине и других проблем с опорно-двигательным аппаратом. Кроме того, существуют конструкции с дополнительными функциями, например, с охлаждающим, микромассажным или бактериальным эффектом, которые помогают повысить комфорт сна для достижения полноценного и качественного отдыха.

МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:
2025-04-11-09-55-35
Норвежские ученые нашли способ оптимизировать работу мозга, чтобы улучшить память и поднять приводит к улучшению памяти.
2025-05-04-23-53-27
Как пояснил врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов, это распространенное явление имеет физиологические и психологические причины
2025-04-24-11-01-40
В России все чаще стали говорить об отмене американских санкций. Однако говорить о реальности подобных решений рано – геополитическая ситуация остается напряженной. О том, как смягчение ограничительной политики скажется на россиянах, предположил директор Института нового общества Василий Колташов.
2025-04-29-00-20-56
Санкционная реальность диктует свои правила, подмечает Telegram-канал «Мастер пера»
2025-04-24-00-27-23
Отношения России с китайской стороной, похоже, переживают новый этап — и не друг, и не враг, а так.

 

скандалы - деловые и политические

ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ

Сон – важная часть в режиме дня каждого человека. Он влияет на физическое и психическое здоровье, производительность и настроение. Согласно исследованиям, среднестатистический человек тратит на сон около одной трети своей жизни. Такой значительный временной промежуток подчёркивает важность качественного сна и его влияние на общее самочувствие, поэтому важно обеспечить все условия для полноценного отдыха, напоминают сомнологи.
2025-05-07-06-29-28
Депутат Государственной думы России Сергей Тен поздравил россиян и жителей Иркутской области с 80-летием Победы в Великой Отечественной войне, сообщает пресс-служба депутата.
2025-05-08-00-23-55
Российское гражданское общество становится физически крепким.
2025-05-08-00-19-57
Геополитические риски, наряду с нестабильностью цен на нефть, сильно влияют на валютный рынок в РФ.
2025-05-07-10-13-45
Специалисты предупреждают граждан о возможных налоговых последствиях при регулярных переводах крупных сумм между физическими лицами.
2025-05-07-10-10-38
Несмотря на доступ к свежим и полезным продуктам, россияне в течение всего года испытывают дефицит витаминов, микроэлементов и ненасыщенных жирных кислот. Проблема может быть связана с качеством современной еды.
2025-05-07-14-04-02
Будущие менеджеры и предприниматели, которые учатся на третьем курсе иркутских вузов, представили идеи будущих стартапов экспертам Сбера. Об этом сообщает пресс-служба банка.
2025-05-07-08-17-57
Профессиональные художники провели мастер-классы по рисованию для пациентов Иркутской областной детской клинической больницы, сообщает пресс-служба Сбера. В этом году темой для художественного творчества стало 80-летие Победы в Великой Отечественной войне.
БайкалИНФОРМ - Объявления в Иркутске