МЫ, ИРКУТЯНЕ
Сергей ШМИДТ, Langobard
2023-10-23-01-02-54
В словаре В. Даля про словечко «ходор» сказано следующее: «ходить ходором» это «расходиться, ходить козырем, кричать, браниться, хорохориться». И пример Даль такой приводит: «Петух ходором расходился!». Получается, что судьба Михаила Борисовича Ходорковского* была прямо его фамилией обозначена.
МНЕНИЯ И СОМНЕНИЯ
Роман Черемухин, член Российской ассоциации политконсультантов, руководитель агентства «Стратагема»
2025-02-05-11-14-49
На днях директор института водных проблем РАН Виктор Данилов-Данильян сообщил, что в грунте на пляжах курорта выявлена сверхконцентрация (в 22 раза выше нормы!) опасного химического вещества — бензапирена. Но даже и без этой новости приходится признать, что экологическая катастрофа сдвинула важные показатели слишком далеко от нормы, и все это уже сейчас сорвало летний сезон в регионе.

Если без выпивки: какие продукты поднимают настроение?

Автор: По инф. СМИ   
23.07.2024 18:08

Правильно подобранный рацион питания способен поддерживать хорошее настроение. Об этом рассказала эндокринолог Диляра Лебедева

Эндокринолог рассказала, какие продукты поднимают настроение

По ее словам, можно включить в меню горох, шпинат, яичный желток и рыбу. В них содержится ацетилхолин, который успокаивает нервы и придает сил. В помидорах, чае и гречке есть гамма-аминомасляная кислота, которая способна снижать напряжение и улучшать сон.

Также стоит налегать на бананы, авокадо, яблоки и грецкие орехи — они содержат дофамин. А в клубнике, киви, ананасе и, конечно, шоколаде содержится серотонин, который также положительно влияет на настроение, добавила Лебедева, ее цитирует «Правда.ру».

МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:
2025-01-10-11-31-41
Чтобы сохранить память и улучшить когнитивные способности, необходимы физическая и социальная активность, правильное питание и регулярная умственная нагрузка. Об этом заявила главный внештатный психиатр министерства здравоохранения Нижегородской области Людмила Афанасьева.
-2024-
Социологи выяснили, какие приобретения 2024 года россияне считают бесполезными. Мужчины чаще жалеют о покупке гаджетов, а женщины — одежды и обуви.
2025-01-22-00-49-49
Основатель компании SpaceX Илон Маск в своем аккаунте X (Twitter, заблокирована в РФ) написал, что не считает свой жест на инаугурации президента США Дональда Трампа нацистским. По словам предпринимателя, его достали такие сравнения.
2025-01-20-09-59-25
Правильное питание поддерживает здоровье организма и увеличивает продолжительность жизни. Особенно полезно включать в рацион брокколи, утверждают сотрудники Роспотребнадзора
2025-01-09-10-14-40
Российские университеты перейдут на новую систему образования с 1 сентября 2026 года.

 

Новости вертикали власти

ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ
2025-02-06-10-17-53
С развитием технологий и глобальных тенденций, таких как переход финансовых услуг в виртуальное пространство, Россия активно рассматривает возможность внедрения Цифрового рубля. Несмотря на положительное направление, решение о запуске сопряжено с рядом сложностей. О том, как может измениться экономическая среда в России, рассказали опрошенные abnews.ru эксперты.
2025-02-06-10-13-41
В Вологодской области с начала марта текущего года начнет действовать закон «Об установлении ограничений в сфере розничной продажи алкогольной продукции и безалкогольных тонизирующих напитков».
2025-02-06-01-09-35
Вероятность возвращения западных инвестиций в РФ следует рассматривать исходя из новой мировой экономической парадигмы: избытка производственных мощностей в Китае и других странах ЮВА и формирующегося на Западе в качестве ответной реакции возвращения политики протекционизма.
2025-02-06-01-07-37
Стало известно, как россияне оправдываются на работе за свои опоздания. Самой частой отмазкой по версии тысячи опрошенных HR-менеджеров оказались пробки на дорогах.
2025-02-05-14-50-22
Альянс по защите детей в цифровой среде, одним из основателей которого является «Ростелеком», объявляет о начале приема заявок на премию «За безопасное цифровое детство» 2025 года. Конкурс пройдет в третий раз и продолжит поддерживать проекты, направленные на развитие безопасного и ответственного использования цифровых технологий детьми.
2025-02-05-11-14-49
На днях директор института водных проблем РАН Виктор Данилов-Данильян сообщил, что в грунте на пляжах курорта выявлена сверхконцентрация (в 22 раза выше нормы!) опасного химического вещества — бензапирена. Но даже и без этой новости приходится признать, что экологическая катастрофа сдвинула важные показатели слишком далеко от нормы, и все это уже сейчас сорвало летний сезон в регионе.
2025-02-06-09-11-28
Новым управляющим директором аэропорта Братск стал Сергей Денисенко. Ранее он занимал должность заместителя управляющего директора предприятия по аэропортовой деятельности.

Нейросетевая модель Сбера GigaChat MAX прошла дообучение на датасете по специальности «Кардиология» и сдала экзамен в Волгоградском государственном медицинском университете. Об этом сообщает пресс-служба компании.
БайкалИНФОРМ - Объявления в Иркутске