В Братске прошла тренировка по самообороне для женщин в центре спортивных единоборств «Сокол»

В центре спортивных единоборств «Сокол» прошла открытая тренировка по самообороне, в которой приняли участие около 50 девушек и женщин, сообщает пресс-служба БрАЗа.

Новый проект под названием «Бить надо первой», инициированный бронзовым призёром чемпионатов мира и Евразии по Кэмпо-ММА Алисой Ирининой, направлен на обучение женщин основам безопасного поведения и эффективной защиты от возможных угроз.

Фото: пресс-служба БрАЗа

Единоборствами Алиса Иринина занимается с восьми лет. За спиной – больше трёх десятков наград разного достоинства. В Братске бронзовый призёр чемпионатов мира и Евразии по Кэмпо-ММА проводила тренировку по авторской программе.

– Мы решили организовать такой проект по женской самообороне, когда поняли, что это будет востребовано. Сначала провели одну волну тренировок, там была пара городов. Потом постепенно города начали прибавляться, и уже их стало больше двадцати, – рассказала кандидат в мастера спорта «Ушу-саньда» и «Кэмпо-ММА» Алиса Иринина.

Широкая аудитория узнала об Алисе Ирининой после инцидента в Санкт-Петербурге, когда она ловко отразила нападение назойливого нетрезвого поклонника, отправив его в нокаут серией ударов. На тренировке спортсменка познакомила участниц с базовыми приёмами самообороны. Внимание акцентируется на важности уверенности и быстроты реакции в критической ситуации. Основные техники самообороны – это удары по уязвимым местам, таким как глаза, горло, пах и колени.

– По-разному бывает в жизни. Я очень надеюсь, что сегодня девочки получат какие-то навыки. Пусть им никогда это в жизни не пригодится! Но если вдруг случится такая ситуация, то они будут готовы к вызовам нашей современной жизни, – комментирует финансовый директор БрАЗа Наталья Скачкова.

Инициаторы проекта «Бить надо первой» подчеркивают: все рекомендации по самозащите были разработаны с учётом правовых норм, чтобы участницы могли применять полученные знания не только физически, но и юридически правильно.

– Тренировка очень хорошая, мне она очень понравилась. Я узнала что-то новое для себя, новые приёмы. Теперь не так страшно идти ночью по улице, если, допустим, вечером нужно возвращаться домой, – поделилась участница тренировки Элина.

Центр единоборств «Сокол» сегодня одна из самых востребованных спортивных площадок в Братске. Он был построен РУСАЛом как логичное продолжение политики развития спорта в регионах ответственности, заложенной основателем компании Олегом Дерипаска.

По инф. Телеинформа

Перевозка угля в России терпит убытки

В июне 2025 года доходность компаний, предоставляющих вагоны для транспортировки угля, сократилась в 2-2,5 раза по сравнению с началом 2024 года.

Российские таксопарки — на грани вырождения

Такси дорожает, а машин становится все меньше и это не только из-за цен на топливо. Причин много: от кредитов до правил по окраске авто. Об этом рассказал автоэксперт Дмитрий Попов.

Россияне «подсаживаются» на препараты для похудения

Граждане активно раскупают аналоги «Оземпика».

Сбер изменил требования к ипотечному страхованию жизни, теперь оно должно реально защищать человека

Сбер пересматривает подход к страхованию жизни для ипотечных заемщиков. Он вводит новые, более справедливые и прозрачные требования к страховой услуге, чтобы страховая защита стала не формальностью, а реальной опорой для человека в сложный момент, сообщает пресс-служба банка.

«Ростелеком» запустил новые базовые станции мобильной связи в Иркутской области

«Ростелеком» построил 11 базовых станций мобильной связи в первом полугодии 2025 год в рамках проекта «Устранение цифрового неравенства 2.0» (УЦН 2.0). Программа реализуется совместно с министерством цифрового развития и связи Иркутской области.