МЫ, ИРКУТЯНЕ
Сергей ШМИДТ, Langobard
2023-10-23-01-02-54
В словаре В. Даля про словечко «ходор» сказано следующее: «ходить ходором» это «расходиться, ходить козырем, кричать, браниться, хорохориться». И пример Даль такой приводит: «Петух ходором расходился!». Получается, что судьба Михаила Борисовича Ходорковского* была прямо его фамилией обозначена.
МНЕНИЯ И СОМНЕНИЯ
Telegram-канал «Юрий Долгорукий»
2025-09-16-09-43-57
Вечный спор о том, к какому лагерю мы принадлежим — к Западу или к Востоку, — поразительным образом напоминает детскую игру, где нужно обязательно выбрать команду, чтобы не остаться в гордом и одиноком аутсайдерстве.

Засыпаем быстро, не считая овец: совет кремлевского врача

Автор: По инф. СМИ   
07.04.2025 08:27

Врач-сомнолог и эндокринолог ЦКБ Управления делами президента РФ Дарья Лебедева рассказала о простых способах, как помочь себе побыстрее заснуть.

Засыпаем быстро, не считая овец: совет кремлевского врача

-

Популярный народный метод, заключающийся в подсчете овец перед сном, в современных реалиях часто не срабатывает. По словам медика, для мозга такая задача становится легкой, поэтому человек не засыпает.

Лебедева призвала повышать сложность подобных ритуалов. «Например, нужно не просто считать овец, а вычитать животных: из 100 — 13 и так далее», — предложила эксперт в беседе с «Москвой 24». «Пока вы начнете думать, сколько осталось, мозг решит, что проще заснуть», — пояснила свой метод Лебедева.

Еще одной эффективной практикой для быстрого засыпания является визуализация. Сомнолог посоветовала представлять перед сном приятное место, например, берег моря. Таким образом, организм сможет расслабиться, а мозг — отключиться.

Ранее медики рассказали, почему мы иногда задыхаемся во сне?

МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:
2025-08-18-02-01-49
Выяснилось: после приема пищи очень вредно сразу ложиться спать.
2025-08-22-01-34-29
Согласно результатам недавнего исследования, 95% ИИ-проектов в частном бизнесе не приносят результата.
2025-08-28-01-23-27
Сейчас старшеклассники и их родители часто задаются вопросом, какую профессию выбрать, чтобы она была востребована в эпоху развития искусственного интеллекта. Не совсем добросовестные эксперты пугают нас тем, что скоро не останется места журналистам, художниками, дизайнерам, а может, даже врачам. Многие родители поэтому стараются отправить свои отпрысков обучаться на айтишников, однако тренды на современном рынке труда показывают, что, мягко говоря, «не все так однозначно».
2025-08-20-01-11-51
Скрытая безработица на российских предприятиях растет, отметили представители Федерации независимых профсоюзов России (ФНПР), деловых объединений «Опора России» и «Деловая Россия», а также Торгово-промышленной палаты. Все чаще сотрудники работают по сокращенному графику, находятся в простое или ждут увольнения.
2025-08-20-10-14-14
Федеральная антимонопольная служба (ФАС) рассматривает повышение стоимости техосмотра автомобилей с 2026 года. По данным ведомства, накопленная инфляция требует пересмотра методики расчета тарифов.

 
Навальный новости анализ
ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ
2025-09-16-09-48-21
Отмечается уменьшение разнообразия предложений в розничной торговле: продовольственная группа сократилась на 2,3% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, а непродовольственная — на 1,8%.
2025-09-16-09-46-17
Международная команда исследователей установила, что модифицированная средиземноморская диета с добавлением зеленого чая способна замедлять старение головного мозга.
2025-09-16-09-43-57
Вечный спор о том, к какому лагерю мы принадлежим — к Западу или к Востоку, — поразительным образом напоминает детскую игру, где нужно обязательно выбрать команду, чтобы не остаться в гордом и одиноком аутсайдерстве.
2025-09-16-15-23-38
Получение ипотеки – процесс, который связан с волнением и большим количеством условий. Банки предъявляют строгие требования к заемщикам: проверяют доходы, кредитную историю, наличие долгов и даже семейное положение. В итоге многие заявки получают отказ, даже если у человека стабильная работа и есть реальная возможность обслуживать кредит.

С 15 сентября Сбер снижает ставки по рыночной ипотеке на 1–2 процентных пункта (п.п.) в зависимости от размера первоначального взноса.
2025-09-16-01-35-08
Минпромторг анонсировал корректировку расчета утилизационного сбора на легковые автомобили. Теперь он будет уплачиваться исходя не только из объема двигателя и года выпуска машины, но и мощности двигателя.
2025-09-16-01-24-27
Врач-эндокринолог Антон Поляков объяснил, чем можно заменить бутерброды с колбасой, чтобы питание стало более полезным.
2025-09-16-01-23-37
В прошлом году обладателями шенгенских виз стали 565 тысяч россиян, которые хоть и на перекладных, и с различными путевыми неудобствами, но сумели добраться до облюбованных ими для отдыха европейских стран.