Японская наука учит: жуйте медленно! |
| Автор: По инф. СМИ |
| 29.05.2025 08:28 |
|
Новое исследование ученых из Японии подтвердило пользу тщательного пережевывания пищи.
- Подробности эксперимента Университета здоровья Фудзита рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова. По ее словам, в рамках исследования участникам давали пиццу под разные ритмы метронома. Японские специалисты, проанализировав полученные данные, пришли к выводам о том, что при медленной трапезе у мозга остается больше времени на получение сигнала о насыщении. «Это снижает риск переедания, помогает контролировать аппетит и стабилизировать вес. Также увеличивается эффективность пищеварения», — выяснили ученые. При этом положительные эффекты тщательного жевания не связаны с индексом массы тела. Оказалось, что замедление темпа при употреблении пищи полезно всем. В связи с этим Павлова посоветовала отказаться от использования телефона во время еды и просмотра фильмов. «Превратите еду в ритуал, прожевывайте каждый твердый кусочек в среднем 33 раза», — рекомендует медик. Ранее медики рассказали: чем травятся россияне через суши и роллы чаще всего? МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО: 
Многие люди в первый рабочий день после отпуска сталкиваются с резким нежеланием возвращаться к обязанностям и даже с мыслями об увольнении. 
Бороться со злоумышленниками необходимо, но так, чтобы с водой не выплеснуть и ребенка. 
Выяснилось: после приема пищи очень вредно сразу ложиться спать. 
Оказывается, в православной традиции существуют святые, к которым принято обращаться с молитвами, прося содействия в поиске работы. 
Благотворительный фонд имени Юрия Тена завершил формирование рюкзачков для первоклассников в рамках проекта «Собери ребенка в школу». Фонду в следующем году исполняется 30 лет, а доброй акции «Собери ребенка в школу» – 20 лет, сообщает пресс-служба фонда. |
