Врач-невролог дала совет по улучшению памяти

Улучшить память можно, если следовать некоторым правилам. Об этом заявила врач-невролог Марина Гаджиева

-

Она пояснила, что причин нарушений памяти много — от усталости до деменции. Определить их может невролог, сообщает «Вечерняя Москва».

Однако если речь не идет о патологии, то ситуацию можно оперативно исправить.

Есть минимум восемь правил, которые помогут улучшить память. По ее словам, нужно вести активный образ жизни и соблюдать средиземноморскую диету, а также контролировать давление, сахар, холестерин, постоянно обучаться, ставить новые задачи, ходить новыми маршрутами, выполнять различные действие не доминантной рукой и упражнения для улучшения памяти — заниматься нейробикой.

Апельсиновый сок: польза не там, где вы думаете

Многие люди привыкли считать апельсиновый сок отличным источником витамина С. Однако главная польза фрукта вовсе не в выжимке из мякоти

У вас горы грязной посуды дома? Неожиданное утешение: возможно, вы прирожденный миллиардер

Принято считать, что грязная посуда в раковине говорит о лени и неорганизованности хозяев дома. Однако может быть и так, что это признак неординарных талантов.

В РПЦ дали советы по набору икон на рабочем столе россиянина

В РПЦ перечислили иконы, которые православным россиянам следует принести на работу и установить на своем столе. Оказалось, что существует универсальный вариант.

Местами — теплее нормы: какая погода будет в июне в России?

По словам самого известного синоптика страны Романа Вильфанда, превышение нормы ожидается в пяти регионах

Мозг сохраняет: найден еще один аргумент в пользу чашечки кофе

Ученые нашли новые причины рекомендовать людям пить кофе. Как оказалось, напиток способствует сохранению физического и умственного здоровья.