Врач-невролог дала совет по улучшению памяти

Улучшить память можно, если следовать некоторым правилам. Об этом заявила врач-невролог Марина Гаджиева

-

Она пояснила, что причин нарушений памяти много — от усталости до деменции. Определить их может невролог, сообщает «Вечерняя Москва».

Однако если речь не идет о патологии, то ситуацию можно оперативно исправить.

Есть минимум восемь правил, которые помогут улучшить память. По ее словам, нужно вести активный образ жизни и соблюдать средиземноморскую диету, а также контролировать давление, сахар, холестерин, постоянно обучаться, ставить новые задачи, ходить новыми маршрутами, выполнять различные действие не доминантной рукой и упражнения для улучшения памяти — заниматься нейробикой.

Мнение специалиста по старению: медицина почти приблизилась к потолку возможностей

Рост средней продолжительности жизни в последние годы заметно замедлился, и, по мнению директора Института биологии старения Алексея Москалева, человечество приблизилось к естественным границам возможностей медицины. Учёный утверждает, что достижения последних десятилетий, ещё недавно обеспечивавшие значительные успехи в продлении жизни, сегодня уже не дают прежнего эффекта.

Индус-толстячок умудрился быстро сбросить 30 кило веса. И поведал о своем опыте

Житель Хайдарабада Судхир Кумар когда-то весил сто килограммов и, как он признаётся, «начал дышать тяжелее, чем думать». Но в 49 лет мужчина решил изменить привычки — без модных диет и изнурительных марафонов. За год он сбросил 30 килограммов, а его история стала хитом индийских СМИ.

Киви — чемпион-суперфуд среди фруктов. Знакомимся поближе

Врач-терапевт Арина Матвеева напомнила, что в сезон простуд вовсе не обязательно искать экзотические суперфуды с загадочными названиями. Гораздо разумнее обратить внимание на проверенные и доступные продукты, польза которых подтверждена наукой. Одним из таких универсальных средств природы она назвала киви — скромный на вид плод с впечатляющим составом.

В Минцифры опровергли план отключения Интернета по выходным. Все напряглись…

Минцифры России опровергло распространившиеся сообщения о планируемом ограничении интернета в выходные. В ведомстве подчеркнули, что фиксированный, мобильный и спутниковый интернет работают в штатном режиме, а распространяемые в мессенджерах сведения не соответствуют действительности.

Обнаружено: закупка продуктов онлайн делает питание более здоровым

Онлайн-покупки давно перестали быть просто удобным способом экономить время — они начинают влиять и на качество питания. Об этом пишет врач-эндокринолог Зухра Павлова, ссылаясь на исследование учёных из Пенсильванского государственного университета (Pennsylvania State University).