Спортинструкторы поделились особенностями выбора беговой дорожки

Современные технологии позволяют заниматься спортом даже в домашних условиях. Для этого достаточно приобрести необходимый тренажёр и составить график занятий. Особенно популярны беговые дорожки, которые подходят как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

Какие тренажёры более эффективны

Производители предоставляют огромный выбор спортивных товаров. Для регулярных кардиотренировок подходит беговая дорожка Proxima Triniti II. Несмотря на хорошую мощность, эта модель отличается тихой работой мотора. К слову, эта мощная дорожка с хорошими техническими характеристиками по честной цене продается в магазине домашних тренажеров FitnessLook. Здесь тренажеры продаются на выгодных условиях, с бесплатной доставкой до дома, официальной гарантией от производителя и подарками к покупкам. О репутации ФитнесЛук можно судить по хорошим отзывам на Яндекс.Маркет и других сайтах.

Proxima Triniti II и подобные ей тренажеры оснащены большим разнообразием программ и широким беговым полотном, которые позволяют комфортно заниматься и правильно развивать мышцы.

На что обратить внимание перед покупкой

Беговые дорожки бывают механические или электрические. Первые работают от усилий, прилагаемых самим бегуном, от чего и зависит скорость движения полотна. В электрических моделях можно выбрать удобный режим, но и стоимость таких тренажеров выше. Лучше отдавать предпочтение дорожкам с многослойным покрытием, это снижает вероятность получения травм. Размер полотна во многом зависит от габаритов его пользователя. Для человека среднего роста будет удобнее дорожка 40 см. ширины и 130 см. длины.

Для дома можно приобрести складные беговые дорожки, разработанные специально для домашнего использования. Они не такие шумные и не требуют много места. Есть модели с тонким полотном и без поручня, их легко можно спрятать в шкафу или под кроватью. Однако у них меньше функций и дорожки не развивают скорость более 8 км/ч. Поэтому такие конструкции чаще используются только для ходьбы.

Панель управления есть не у всех моделей и необходима тем, кому важно знать количество пройденных шагов и сожженных калорий. Эта опция пригодится для тех, кто собирается сбросить лишний вес. Начинающим спортсменам лучше выбрать простую беговую дорожку, чтобы не отвлекаться разнообразием функций и режимов.

Беговая дорожка подходит практически всем. Она помогает привести тело в форму и поддерживать себя постоянными тренировками. При этом на занятия не влияют погодные условия и бегать можно даже когда за окном идет дождь. Тренировки благотворно влияют на иммунитет и заряжают хорошим настроением на целый день.

Апельсиновый сок: польза не там, где вы думаете

Многие люди привыкли считать апельсиновый сок отличным источником витамина С. Однако главная польза фрукта вовсе не в выжимке из мякоти

В РПЦ дали советы по набору икон на рабочем столе россиянина

В РПЦ перечислили иконы, которые православным россиянам следует принести на работу и установить на своем столе. Оказалось, что существует универсальный вариант.

У вас горы грязной посуды дома? Неожиданное утешение: возможно, вы прирожденный миллиардер

Принято считать, что грязная посуда в раковине говорит о лени и неорганизованности хозяев дома. Однако может быть и так, что это признак неординарных талантов.

Местами — теплее нормы: какая погода будет в июне в России?

По словам самого известного синоптика страны Романа Вильфанда, превышение нормы ожидается в пяти регионах

Мозг сохраняет: найден еще один аргумент в пользу чашечки кофе

Ученые нашли новые причины рекомендовать людям пить кофе. Как оказалось, напиток способствует сохранению физического и умственного здоровья.