Спортинструкторы поделились особенностями выбора беговой дорожки

Современные технологии позволяют заниматься спортом даже в домашних условиях. Для этого достаточно приобрести необходимый тренажёр и составить график занятий. Особенно популярны беговые дорожки, которые подходят как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

Какие тренажёры более эффективны

Производители предоставляют огромный выбор спортивных товаров. Для регулярных кардиотренировок подходит беговая дорожка Proxima Triniti II. Несмотря на хорошую мощность, эта модель отличается тихой работой мотора. К слову, эта мощная дорожка с хорошими техническими характеристиками по честной цене продается в магазине домашних тренажеров FitnessLook. Здесь тренажеры продаются на выгодных условиях, с бесплатной доставкой до дома, официальной гарантией от производителя и подарками к покупкам. О репутации ФитнесЛук можно судить по хорошим отзывам на Яндекс.Маркет и других сайтах.

Proxima Triniti II и подобные ей тренажеры оснащены большим разнообразием программ и широким беговым полотном, которые позволяют комфортно заниматься и правильно развивать мышцы.

На что обратить внимание перед покупкой

Беговые дорожки бывают механические или электрические. Первые работают от усилий, прилагаемых самим бегуном, от чего и зависит скорость движения полотна. В электрических моделях можно выбрать удобный режим, но и стоимость таких тренажеров выше. Лучше отдавать предпочтение дорожкам с многослойным покрытием, это снижает вероятность получения травм. Размер полотна во многом зависит от габаритов его пользователя. Для человека среднего роста будет удобнее дорожка 40 см. ширины и 130 см. длины.

Для дома можно приобрести складные беговые дорожки, разработанные специально для домашнего использования. Они не такие шумные и не требуют много места. Есть модели с тонким полотном и без поручня, их легко можно спрятать в шкафу или под кроватью. Однако у них меньше функций и дорожки не развивают скорость более 8 км/ч. Поэтому такие конструкции чаще используются только для ходьбы.

Панель управления есть не у всех моделей и необходима тем, кому важно знать количество пройденных шагов и сожженных калорий. Эта опция пригодится для тех, кто собирается сбросить лишний вес. Начинающим спортсменам лучше выбрать простую беговую дорожку, чтобы не отвлекаться разнообразием функций и режимов.

Беговая дорожка подходит практически всем. Она помогает привести тело в форму и поддерживать себя постоянными тренировками. При этом на занятия не влияют погодные условия и бегать можно даже когда за окном идет дождь. Тренировки благотворно влияют на иммунитет и заряжают хорошим настроением на целый день.

Так какова все же судьба мировых мессенджеров в России?

Бороться со злоумышленниками необходимо, но так, чтобы с водой не выплеснуть и ребенка.

На работу из отпуска — без стресса: советы психолога

Многие люди в первый рабочий день после отпуска сталкиваются с резким нежеланием возвращаться к обязанностям и даже с мыслями об увольнении.

Врач: а вот этого делать после еды не стоит! (Хотя многие так и поступают)

Выяснилось: после приема пищи очень вредно сразу ложиться спать.

Церковь — в помощь соискателю вакансий: кому надо молиться о трудоустройстве?

Оказывается, в православной традиции существуют святые, к которым принято обращаться с молитвами, прося содействия в поиске работы.

Статистика: бизнес разочаровывается в искусственном интеллекте

Согласно результатам недавнего исследования, 95% ИИ-проектов в частном бизнесе не приносят результата.