МЫ, ИРКУТЯНЕ
Сергей ШМИДТ, Langobard
2023-10-23-01-02-54
В словаре В. Даля про словечко «ходор» сказано следующее: «ходить ходором» это «расходиться, ходить козырем, кричать, браниться, хорохориться». И пример Даль такой приводит: «Петух ходором расходился!». Получается, что судьба Михаила Борисовича Ходорковского* была прямо его фамилией обозначена.
МНЕНИЯ И СОМНЕНИЯ
Дмитрий Травин, экономист, публицист
2024-05-02-00-53-43
Александр Дугин дал интервью Такеру Карлсону — и за 20 минут продемонстрировал все проблемы философии, ставящей во главу угла выведенные «из головы» общие схоластические конструкции вместо анализа реальной человеческой жизни.

Правильное питание на работе: советы эндокринолога

Автор: По инф. СМИ   
26.04.2024 10:16

Рабочий ритм и постоянная занятость часто мешают нам следовать здоровому рациону. Мы часто обращаемся к кофе, сладостям, булочкам и снекам в поисках энергии. Однако такой подход может привести к проблемам с пищеварением, рискам ожирения и хроническим заболеваниям.

Правильное питание на работе: советы эндокринолога

Чтобы предотвратить эти негативные последствия, важно не пропускать завтрак. Завтрак должен содержать кашу, яйца и молочные продукты, которые дадут ощущение сытости на долгое время, пишет sovainfo.ru.

Кроме того, эксперт рекомендует планировать рацион на неделю заранее. Это поможет избежать лишних покупок вредных продуктов и сделать покупки более удобными.

Также важно брать с собой на работу еду и перекусы, приготовленные дома. Это поможет снизить количество отходов от пищи и обеспечить организм необходимыми витаминами и питательными веществами.

Не забывайте также о питьевом режиме. Жидкость можно восполнять с помощью воды или зеленого чая, а лучше ограничить потребление кофе до трех чашек в день.

МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:
2024-06-13-00-53-22
Врач-сомнолог София Черкасова рассказала, откуда появляется дневная сонливость и как с ней бороться.
2024-05-23-11-27-26
Врач-эндокринолог Екатерина Янг советует даже здоровым людям с осторожностью употреблять пельмени.
2024-05-27-00-53-08
Врач-эндокринолог Наталья Балашова поставила точку в спорах о том, какое вино является более полезным — красное или белое.
2024-05-27-11-07-15
Телеведущая и врач Елена Малышева вместе с коллегами по программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказала о пользе шпината.
-20-
В скором времени люди построят собственную колонию на Марсе. Так считает основатель компании SpaceX Элон Маск, свое мнение он высказал в соцсети.

 

Полезные советы для бизнеса и не только

ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ
2024-06-17-10-07-23
Между приемами пищи желательно делать паузу в несколько часов. Об этом заявила врач-профилактик Эвелина Овнанян
-2024-
Аналитический центр Домклик в своем регулярном исследовании продолжает рассказывать о ключевых изменениях на российском рынке недвижимости, которые произошли в мае 2024 года, сообщает пресс-служба Сбера.

С 2019 года внутренний туристический поток в России вырос на 32% – со 116 до 153 миллионов человек в год. Такие данные получены в результате исследования СберАналитики о развитии туристической отрасли, сообщает пресс-служба Сбера.
2024-06-14-15-28-38
Летом любознательные школьники могут расширить кругозор с помощью онлайн-платформы «Ростелеком Лицей». Помимо основной учебной программы здесь собрано множество развивающих курсов.
-tele2
Tele2, российский оператор мобильной связи, и Группа ПСБ договорились о запуске мобильного виртуального оператора (MVNO) под брендом «Мой оператор». Проект войдет в число небанковских сервисов группы и начнет работу на сети Tele2 до конца 2024 года.
2024-06-14-11-03-30
Лидерами списка оказались Ford Kuga, Volkswagen Polo и Hyundai Solaris, сообщает «РИА Новости» со ссылкой на исследование компании «СберАвто».
-17-19-
В течение трёх дней детские врачи Иркутской Ивано-Матрёнинской детской клинической больницы будут вести прием маленьких пациентов в Нижнеудинском районе Иркутской области, сообщает пресс-служба фонда Юрия Тена.
2024-06-14-07-44-15
Сбер финансирует строительство нового квартала малоэтажной застройки «Датский квартал» в жилом комплексе «Хрустальный парк» в Иркутском районе на сумму 978 миллионов рублей, сообщает пресс-служба банка.
БайкалИНФОРМ - Объявления в Иркутске