Появился список продуктов для здоровья глаз |
| Автор: По инф. СМИ |
| 14.10.2024 08:53 |
|
Специалисты Роспотребнадзора дали советы, как сохранить здоровье глаз. По их словам, забота об органе зрения начинается с питания
Так, эксперты призвали включить в рацион питания продукты, содержащие антиоксиданты, например, чернику, голубику, гранаты, вишню и черешню, а также витамин А, которым богаты печень, желток яиц, сливочное масло, молоко, морковь, шиповник и зеленый лук. Также для глаз полезны цитрусовые, шиповник и черная смородина за счет содержания витаминов С и Р. Петербуржцам порекомендовали не забывать регулярно посещать офтальмолога. «Обследование у офтальмолога позволяет вовремя заметить начало развития глазных болезней, своевременно назначить лечение и предотвратить прогрессирование», — следует из сообщения петербургского управления ведомства. Кроме того, эксперты отметили важность зрительной гимнастики для укрепления глаз. Она требует совсем немного времени, но нужно проводить ее регулярно, передает МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО: 
Специалисты Роспотребнадзора пояснили, какую пользу организму может принести употребление корня имбиря. Продукт использовали еще в Древнем Китае и Индии тысячи лет назад 
В Ростовской области средняя стоимость литра топлива на протяжении нескольких недель остается на отметке в 77,17 руб. А вот остальные виды бензина прибавляют в цене. 
Значительно меньше половины наших соотечественников в своем кошельке видят данные ЦБ. 
Самой дефицитной специальностью в России в ноябре стали дворники. Об этом свидетельствуют результаты исследования платформы онлайн-рекрутинга hh.ru. 
Нутрициолог Титова рассказала о безопасной диете к новогодним праздникам. |
