На какие продукты врачи советуют налегать накануне зимы?

Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова призвала поздней осенью включить в рацион овсяные хлопья, фасоль, жирную рыбу, бананы и некоторые ягоды.

-

Специалист Видновской клинической больницы Минздрава Московской области также отнесла к полезным в холода продуктам морсы, чечевицу, финики, говядину, орехи и яблоки. «Эти продукты содержат витамины и микроэлементы, недостаток которых может приводить к слабости и потере жизненных сил», — отметила медик в беседе с «РИА Новости», добавив, что такая еда также богата витаминами группы В, D, С, кальцием, калием, железом и магнием.

Кроме того, Сухорукова призвала россиян поздней осенью налегать на продукты, богатые витамином С. Речь идет не только о цитрусовых, но и напитках из шиповника, облепихи и клюквы. «Яркие спелые овощи и фрукты пойдут на пользу в холодное время года, ведь они содержат множество антиоксидантов», — добавила эксперт, подчеркнув, что хорошее питание «снизит риск слечь с простудой».

Так какова все же судьба мировых мессенджеров в России?

Бороться со злоумышленниками необходимо, но так, чтобы с водой не выплеснуть и ребенка.

На работу из отпуска — без стресса: советы психолога

Многие люди в первый рабочий день после отпуска сталкиваются с резким нежеланием возвращаться к обязанностям и даже с мыслями об увольнении.

Врач: а вот этого делать после еды не стоит! (Хотя многие так и поступают)

Выяснилось: после приема пищи очень вредно сразу ложиться спать.

Церковь — в помощь соискателю вакансий: кому надо молиться о трудоустройстве?

Оказывается, в православной традиции существуют святые, к которым принято обращаться с молитвами, прося содействия в поиске работы.

Статистика: бизнес разочаровывается в искусственном интеллекте

Согласно результатам недавнего исследования, 95% ИИ-проектов в частном бизнесе не приносят результата.