Есть новый список еды, полезной для сердца и сосудов

Правильное питание способно поддержать работу сердечно-сосудистой системы. Особенно полезен один продукт, считают диетологи.

-

По словам специалистов по питанию, россиянам следует включить в рацион фасоль, при этом обратить внимание стоит на черный вид. Диетологи утверждают, что она способствует укреплению сердечной мышцы благодаря большему содержания растительного белка.

Еще специалисты советуют включить в рацион орехи и морскую рыбу, а также оливковое масло, которое может уменьшить содержание холестерина в крови благодаря мононасыщенным жирам в своем составе, снизить риск воспалений и опухолей, передает Vm.ru.

Апельсиновый сок: польза не там, где вы думаете

Многие люди привыкли считать апельсиновый сок отличным источником витамина С. Однако главная польза фрукта вовсе не в выжимке из мякоти

У вас горы грязной посуды дома? Неожиданное утешение: возможно, вы прирожденный миллиардер

Принято считать, что грязная посуда в раковине говорит о лени и неорганизованности хозяев дома. Однако может быть и так, что это признак неординарных талантов.

В РПЦ дали советы по набору икон на рабочем столе россиянина

В РПЦ перечислили иконы, которые православным россиянам следует принести на работу и установить на своем столе. Оказалось, что существует универсальный вариант.

Местами — теплее нормы: какая погода будет в июне в России?

По словам самого известного синоптика страны Романа Вильфанда, превышение нормы ожидается в пяти регионах

Мозг сохраняет: найден еще один аргумент в пользу чашечки кофе

Ученые нашли новые причины рекомендовать людям пить кофе. Как оказалось, напиток способствует сохранению физического и умственного здоровья.