Апельсиновый сок: польза не там, где вы думаете

Многие люди привыкли считать апельсиновый сок отличным источником витамина С. Однако главная польза фрукта вовсе не в выжимке из мякоти

-

В апельсине основная часть аскорбиновой кислоты содержится в альбедо. Это белая прослойка между кожурой и плодом, которая чаще всего идет на выброс. Без нее напиток не имеет львиной доли пользы, сообщил врач Алехандро Олмос в беседе с испанским изданием El Español.

Доктор также отметил, что апельсиновый сок на самом деле становится более вредным. Все из-за повышенной сладости современных фруктов. При сравнительно низком содержании витамина С продукт богат на сахар. Злоупотребление напитком может негативно сказаться на обмене веществ. Специалист порекомендовал отдавать предпочтение болгарскому перцу, брокколи и киви.

Ранее был найден еще один аргумент в пользу чашечки кофе.

Всех психов России хотят свести в единый реестр

Минздрав России вводит новые правила диспансерного наблюдения за пациентами с психическими расстройствами.

Как скажется конфликт с Азербайджаном на рынке фруктов-овощей?

В Петербурге порассуждали о последствиях возможного прекращения или заметного сокращения поставок овощей и фруктов из Азербайджана на фоне событий в Екатеринбурге и политического обострения.

ИИ в HR: возможности развития компаний и их сотрудников с помощью технологий обсудили в Иркутске

HR-день «Человек. ИИ», посвящённый применению технологий искусственного интеллекта в управлении человеческими ресурсами, прошел в центральном офисе Байкальского банка в Иркутске, сообщает пресс-служба Сбера.

Работодатели в шоке: молодежь пересмотрела понятие «отпуск»

Для зумеров отпуск — теперь это не раз в год и не обязательно с одобрения начальства.

Близ Петербурга будут тестировать беспилотный общественный транспорт

Сосновый Бор и Гатчина в Ленинградской области выбраны в качестве площадок эксперимента по внедрению транспорта будущего.