Есть два совета для долгой здоровой жизни |
| Автор: По инф. СМИ |
| 19.08.2024 08:55 |
|
Оставаться здоровым и полным сил поможет соблюдение простых правил. Основные из них перечислили в Роспотребнадзоре
Там напомнили о болезнях, вызванных нездоровым образом жизни. Так, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, болезни легких — становятся причиной 75% смертей во всем мире. По словам специалистов, есть минимум два правила. Первое — физическая активность. Необходимо регулярно двигаться, при этом любым приятным способом. Это лучшая профилактика заболеваний сердца. Второе — отказ от трансжиров, которые увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, повышают в крови уровень липопротеинов низкой плотности или «плохого» холестерина. Ттрансжиры есть в печенье, пицце, картошке фри, блюдах во фритюре, тортах и похожих продуктах. Эти продукты лучше заменить на богатые ненасыщенными жирами фрукты, овощи, орехи, цельнозерновые продукты, растительные масла, йогурты и морепродукты, считают эксперты. Их цитирует МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО: 
Миру нужно быть готовым к новой глобальной пандемии. С таким заявлением выступил генеральный директор Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Тедрос Адханом Гебрейесус. 
В Северной столице произошло нападение на представителей власти. Как сообщила пресс-служба полиции, судебных приставов избила группа выходцев из Азербайджана. 
Российские кредитные организации приступили к испытаниям дистанционной верификации пользователей посредством видеозвонков. Однако аналитики выражают обеспокоенность относительно опасности фальсификации личности с применением технологии Deepfake. 
Варикозное расширение вен — это заболевание, при котором вены, расположенные близко к поверхности кожи, становятся воспаленными, расширенными и меняют свою форму. Его признаки наблюдаются у половины женского населения и трети мужского. 
Чтобы дольше оставаться молодым, нужно учитывать несколько факторов, предупредила диетолог Екатерина Ширшова. |
