Какие продукты замедляют мужское старение?

Согласно исследованию, проведенному специалистами из Университета Вашингтона и Национального университета естественной медицины США, систематическое включение в рацион некоторых видов растительной пищи способно замедлить процессы старения на клеточном уровне.

Исследователи выявили, что у мужчин, активно употреблявших продукты, богатые метиладаптогенами, наблюдалось более значительное снижение биологического возраста. Этот эффект оставался заметным даже после внесения поправок на изменение массы тела и первоначальные показатели старения.

Метиладаптогены представляют собой природные вещества, оказывающие влияние на метилирование ДНК — механизм, контролирующий активность генов. Высокое содержание этих соединений отмечается в куркуме, розмарине, чесноке, ягодах, а также в зеленом чае и чае улун, сообщило издание Aging.

По ссылке — еще новости мужского здоровья.

Еда такая: у россиян — тотальный авитаминоз

Несмотря на доступ к свежим и полезным продуктам, россияне в течение всего года испытывают дефицит витаминов, микроэлементов и ненасыщенных жирных кислот. Проблема может быть связана с качеством современной еды.

Исследования: человек тратит на сон около трети жизни. Так вот почему так важно выбрать подходящий матрас...

Сон – важная часть в режиме дня каждого человека. Он влияет на физическое и психическое здоровье, производительность и настроение. Согласно исследованиям, среднестатистический человек тратит на сон около одной трети своей жизни. Такой значительный временной промежуток подчёркивает важность качественного сна и его влияние на общее самочувствие, поэтому важно обеспечить все условия для полноценного отдыха, напоминают сомнологи.

Почему нас, бывает, «тянет на остренькое»?

Как пояснил врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов, это распространенное явление имеет физиологические и психологические причины

Финансы трясет, готовимся к девальвации?

Мировые рынки лихорадит, рубль теряет устойчивость, а бюджет России под давлением. Все больше факторов указывает на приближение девальвации. Что это значит для обычных потребителей,  рассказал член наблюдательного совета Гильдии финансовых аналитиков и риск-менеджеров Александр Разуваев.

Риски для российской экономики на 3 года: как их видит власть?

В период с 2025 года и в течение последующих трех лет ключевыми внешними угрозами для российской экономики будут эскалация торговых войн, усиление санкционного давления и снижение темпов глобального экономического роста. Об этом заявили в Минэкономразвития.