Диетологи дали совет страдающим от облысения: что изменить в рационе питания

Профессор Российского биотехнологического университета Григорий Флакс дал советы, как справиться с выпадением волос.

Решить проблему поможет комплексный подход, включающий в том числе питание, способствующее скорейшему восстановлению волос.

Так, доктор медицинских наук порекомендовал употреблять зеленые овощи, морепродукты и бобовые. Первые содержат витамины A, C и железо, а вторые богаты цинком, йодом и селеном, которые влияют на рост и здоровье волос. Бобовые полезны высоким содержанием белка, железа и витаминов группы В. Специалист также посоветовал есть богатые витамином С продукты, например, перец и цитрусовые.

Кроме того, Флакс в беседе с «РИА Новости» отметил важность для восстановления волос работы над снижением уровня стресса, физической активности, отдыха и полноценного сна. Эксперт считает нелишним временно ограничить использование приборов для укладки волос и отдавать предпочтение мягким щеткам.

Специалисты напомнили о лечебных свойствах имбиря

Специалисты Роспотребнадзора пояснили, какую пользу организму может принести употребление корня имбиря. Продукт использовали еще в Древнем Китае и Индии тысячи лет назад

Если без алкоголя: что поможет согреться в холода?

Употребление некоторых продуктов и напитков может быть особенно полезным в холодный период. Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, что поможет зарядить организм энергией и теплом.

Статистика: местами в России перестал дорожать Аи-98

В Ростовской области средняя стоимость литра топлива на протяжении нескольких недель остается на отметке в 77,17 руб. А вот остальные виды бензина прибавляют в цене.

Если мерять в «оливье»: реальная инфляция в РФ — порядка 70%

Значительно меньше половины наших соотечественников в своем кошельке видят данные ЦБ.

Найти работу в России: в каком возрасте это труднее всего?

Социологи узнали, как экономически активные жители разных регионов России оценивают трудности с поиском работы в стране.