Диетологи дали совет страдающим от облысения: что изменить в рационе питания |
| Автор: По инф. СМИ |
| 08.07.2024 08:59 |
|
Профессор Российского биотехнологического университета Григорий Флакс дал советы, как справиться с выпадением волос.
Решить проблему поможет комплексный подход, включающий в том числе питание, способствующее скорейшему восстановлению волос. Так, доктор медицинских наук порекомендовал употреблять зеленые овощи, морепродукты и бобовые. Первые содержат витамины A, C и железо, а вторые богаты цинком, йодом и селеном, которые влияют на рост и здоровье волос. Бобовые полезны высоким содержанием белка, железа и витаминов группы В. Специалист также посоветовал есть богатые витамином С продукты, например, перец и цитрусовые. Кроме того, Флакс в беседе с отметил важность для восстановления волос работы над снижением уровня стресса, физической активности, отдыха и полноценного сна. Эксперт считает нелишним временно ограничить использование приборов для укладки волос и отдавать предпочтение мягким щеткам. МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО: 
Правильное питание поможет сохранить и поддержать здоровье, в том числе мозга. А один уникальный продукт способен и вовсе защитить от деменции, заявил телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». 
Стали известны торговые знаки, которые оформили на себя представители российского шоу-бизнеса. 
Эксперты сравнили состав дух видов мяса — свинины и говядины — и пришли к удивительному выводу. Оказалось, что свинина полезнее, пишет Livekuban.ru со ссылкой на диетологов. 
Культура питания в советских семьях, которая до сих пор активно прививается нынешнему поколению, на самом деле может приводить к негативным последствиям. Так утверждает врач, свое мнение он опубликовал в собственном Telegram «Злой доктор Филатов». 
Выпадение волос — серьезная проблема, которая может усугубиться осенью. Об этом сообщил врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков |
