Назван орех, снижающий уровень холестерина

Если употреблять его регулярно,  можно стимулировать обновление клеток, улучшить состояние кожи и волос.

-

Отмечается, что удивительными свойствами обладает миндаль. В нем содержится витамин Е, а он способствует выработке антиоксидантов, которые не дают попадать в кровь липопротеинам. Добавление в рацион питания миндаля способствует улучшению состояния сердечно-сосудистой системы. В этом орехе есть мононенасыщенные жиры, растительные стеролы и антиоксиданты, которые могут поддерживать здоровье сердца.

А еще полезные вещества в миндале стимулируют обновление клеток, участвуют в регенерации тканей, улучшают состояние кожи и волос.

Однако в 100 граммах орехов содержатся 576 калорий, поэтому порции должны быть небольшими, чтобы не перегружать организм. Так считают ученые, которых цитирует портал VM.ru.

Апельсиновый сок: польза не там, где вы думаете

Многие люди привыкли считать апельсиновый сок отличным источником витамина С. Однако главная польза фрукта вовсе не в выжимке из мякоти

У вас горы грязной посуды дома? Неожиданное утешение: возможно, вы прирожденный миллиардер

Принято считать, что грязная посуда в раковине говорит о лени и неорганизованности хозяев дома. Однако может быть и так, что это признак неординарных талантов.

В РПЦ дали советы по набору икон на рабочем столе россиянина

В РПЦ перечислили иконы, которые православным россиянам следует принести на работу и установить на своем столе. Оказалось, что существует универсальный вариант.

Местами — теплее нормы: какая погода будет в июне в России?

По словам самого известного синоптика страны Романа Вильфанда, превышение нормы ожидается в пяти регионах

Мозг сохраняет: найден еще один аргумент в пользу чашечки кофе

Ученые нашли новые причины рекомендовать людям пить кофе. Как оказалось, напиток способствует сохранению физического и умственного здоровья.