Масленица: едим блины, не толстея! |
| Автор: По инф. СМИ |
| 27.02.2025 08:33 |
|
В Масленицу россияне едят блины, но важно помнить, что это очень жирный продукт, приводящий к появлению лишнего веса, предупредила гастроэнтеролог Елена Шатрова.
Рекомендуется употреблять не более двух-трех блинчиков в течение дня, предпочтительно в утренние часы. Следует ограничить себя, чтобы предотвратить переизбыток калорий. Врач в разговоре с «Регионы.ру» посоветовала людям, страдающим избыточным весом, диабетом или обострениями хронических заболеваний пищеварительной системы, исключить классические блины из рациона или выбрать облегченные варианты. Важно не забывать о физической активности для поддержания хорошего самочувствия в эти дни. Стоит обратить внимание на метод приготовления блинов. Запекание предпочтительней жарки, а использование разных видов муки дает возможность регулировать калорийность. К примеру, блины, приготовленные из ячменной муки, будут содержать меньше калорий. МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО: 
Например, морская рыба содержит много полезных жирных кислот, в то время как в речной рыбе высокий уровень белка и железа 
Вероятность возвращения западных инвестиций в РФ следует рассматривать исходя из новой мировой экономической парадигмы: избытка производственных мощностей в Китае и других странах ЮВА и формирующегося на Западе в качестве ответной реакции возвращения политики протекционизма. 
Певица Кристина Орбакайте готовится к гастролям по Европе. Она усиленно занимается не только вокалом, но также подкачивает мышцы. 
В мировой топ-50 самых привлекательных для туризма и жизни городов в 2025 году вошли африканские Кейптаун, Марракеш и Лагос. 
В последние месяцы россияне наблюдают тревожную тенденцию – массовые сокращения в сфере информационных технологий. Этот процесс затрагивает компании разного масштаба и сектора: от стартапов до крупных корпораций. О причинах сокращений и о важности IT рассказали abnews.ru опрошенные эксперты. |
