Если без алкоголя: что поможет согреться в холода?

Употребление некоторых продуктов и напитков может быть особенно полезным в холодный период. Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, что поможет зарядить организм энергией и теплом.

-

Специалист призвал россиян включить в рацион питания зимой мясные блюда, продукты со сложными углеводами и острые специи. Арзамасцев в беседе с «Москвой 24» пояснил, что мясо при длительном переваривании насыщает организм энергией, в том числе в виде тепла. «Если добавить в рацион каши, цельнозерновой хлеб, это тоже поможет согреться», — добавил диетолог.

В свою очередь, острые специи, разгоняя метаболизм, способствуют дополнительной выработке тепла, отметил нутрициолог.

Что касается горячих напитков, то, по мнению медика, их оптимальная температура не должна превышать 35–40 градусов. «Слишком горячая еда и напитки могут увеличить риски желудочно-кишечных проблем и обострить уже имеющиеся», — предостерег Арзамасцев. Под запретом в холода оказался и алкоголь. «Организм в этом случае отдает тепло от основных органов на периферию. В конечном итоге, это может привести даже к переохлаждению», — предупредил диетолог.

Станет ли мессенджер МАХ аналогом китайского WeChat? Вряд ли это возможно...

Я бы не стал всерьез рассматривать попытки всеобщего перевода на мессенджер Max. Как минимум потому, что не вижу действий, которые могли бы этому способствовать.

Главный синоптик РФ считает метеозависимость выдумкой

Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд заявил, что не верит в существование метеозависимости. По его словам, медицина не подтверждает связь между перепадами атмосферного давления и самочувствием человека, а большинство подобных жалоб основаны на самовнушении.

Михаил Мурашко посетил детскую больницу в Иркутске

В ходе визита в Иркутскую областную детскую клиническую больницу Министра здравоохранения РФ Михаил Мурашко познакомили с технологиями «умного отделения», системой мониторинга безопасности пациентов, навигацией учреждения. Проект реализовал Сбер в феврале текущего года.

Алкоголь в РФ загонят «назад, в СССР»

Как власти ни борются с пьянством, а алкоголь в России, согласно действующему федеральному законодательству, по-прежнему разрешено продавать с 8 утра до 23 часов вечера.

Бензин в России: дешевле, чем в Европе. Но недоступней

Несмотря на все усилия западноевропейских стран по ограничению экспорта энергоносителей из РФ, внутренний российский рынок так и не насытился дешевым топливом: по доступности бензина Россия заняла только 15 место в Европе.