Если без алкоголя: что поможет согреться в холода?

Употребление некоторых продуктов и напитков может быть особенно полезным в холодный период. Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, что поможет зарядить организм энергией и теплом.

Специалист призвал россиян включить в рацион питания зимой мясные блюда, продукты со сложными углеводами и острые специи. Арзамасцев в беседе с «Москвой 24» пояснил, что мясо при длительном переваривании насыщает организм энергией, в том числе в виде тепла. «Если добавить в рацион каши, цельнозерновой хлеб, это тоже поможет согреться», — добавил диетолог.

В свою очередь, острые специи, разгоняя метаболизм, способствуют дополнительной выработке тепла, отметил нутрициолог.

Что касается горячих напитков, то, по мнению медика, их оптимальная температура не должна превышать 35–40 градусов. «Слишком горячая еда и напитки могут увеличить риски желудочно-кишечных проблем и обострить уже имеющиеся», — предостерег Арзамасцев. Под запретом в холода оказался и алкоголь. «Организм в этом случае отдает тепло от основных органов на периферию. В конечном итоге, это может привести даже к переохлаждению», — предупредил диетолог.

Рестораторы России просят снизить налоги и предлагают две схемы

В свете возможного снижения налоговой нагрузки на ресторанный бизнес, который обсуждают на уровне Минфина и ФНС, эксперты и участники этой сферы предлагают два основных варианта решения проблемы. Об этом сообщает РИАМО со ссылкой на опрошенных рестораторов.

Чайный сомелье поведал о неправильных способах заварки

Об основных ошибках при заваривании чая рассказал россиянам сомелье Дмитрий Донской. Многие привыкли перезаваривать напиток, но делать это категорически нельзя.

Туры в Европу: нынче это удовольствие для состоятельных россиян

Средний чек на отдых в Греции в период с мая по сентябрь текущего года составил 390 тыс. рублей. Поездка в Италию обойдется примерно в 684 тыс., отметили туроператоры.

Надежда Бабкина уверена: молодежь РФ тошнит от западной культуры

Интересно, что думает по этому поводу собственно молодежь (а кто её спрашивал-то?)

Число платных мест в вузах России может уменьшиться

Депутат Государственной думы, член комитета по науке и высшему образованию Ольга Пилипенко высказалась о возможном изменении количества платных мест в российских вузах. Она подчеркнула, что их число должно определяться потребностями рынка труда.