«Калорийные бомбы»: какой еды надо избегать, чтобы не растолстеть?

Набору лишних килограммов способствует регулярное употребление популярного фастфуда. Об этом предупредили в Роспотребнадзоре.

Там отметили, что в кафе с фастфудом меню наполнено «калорийными бомбами». Только чизбургер и средняя картошка обходятся в 629 ккал, а это почти половина дневного рациона в среднем для человека. А еще фастфуд притупляет чувство голода, в итоге человек хочет есть снова и снова.

Фастфуд содержит много соли и холестерина, искусственных ингредиентов — красителей, загустителей, ароматизаторов. В этих блюдах можно также встретить пропиленгликоль, использующийся в электронных сигаретах, фосфат натрия, автолизированный дрожжевой экстракт, диметилполисилоксан. Употребление такой еды может стать причиной развития атеросклероза, гипертонии, проблем c желудочно-кишечным трактом, печенью, ослабить иммунитет. Также фастфуд нарушает гормональный фон — практически в каждом бургере есть гормоны, такие как эстрадиол, эстриол, тестостерон, прогестерон.

Врач-диетолог Наталия Денисова предупреждает, что особенно опасен фастфуд для детей. Ребенка нельзя кормить такой пищей, а также часто давать ему сладкую газировку, однако и строго запрещать эти блюда тоже не стоит, потому что это может повысить их привлекательность. Ребенку, по ее словам, надо объяснять, что это не повседневная еда. Также нельзя превращать фастфуд в элемент награды, создавать ассоциацию с праздником. При этом и самим родителям есть смысл ограничивать себя в употреблении бургеров и картошки фри, чтобы подавать ребенку правильный пример. Специалистов цитирует Rosbalt.ru

Почему Трампу будет непросто остаться президентом США

Возвращение Дональда Трампа в Белый дом в большой мере связано с предвыборным лозунгом America first.

В Кремле считают Telegram ведущим источником информации в России

Мессенджер Telegram стал основным источником получения информации в России. В стране меняется ее характер и система восприятия ее потоков, заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков.

Путин настраивает бизнес не ждать быстрого снятия санкций

Президент Владимир Путин во вторник, 18 марта, приехал на ежегодный съезд Российского союза промышленников и предпринимателей (РСПП). И выступил там накануне важного разговора с Дональдом Трампом

Семикратный Лукашенко: Путину есть на кого равняться

Александр Лукашенко во вторник, 25 марта, вступил в должность президента Белоруссии в седьмой раз.

Сергей Тен о проблемах российских дорог: безопасность, недоремонт и новые законы

Сергей Тен рассказал про недоремонт региональных и местных дорог, популяризацию знаний ПДД, проект ЕР «ДОМ-ШКОЛА-ДОМ», мониторинг аварийно-опасных участков, инициативность граждан, комплексный подход к капремонту дорог и коммунальных сетей, эффективность новых законов, получение водительского удостоверения без обучения в автошколе и видеоконтроль на дорогах. Об этом сообщает пресс-служба депутата Госдумы.