«Калорийные бомбы»: какой еды надо избегать, чтобы не растолстеть?

Набору лишних килограммов способствует регулярное употребление популярного фастфуда. Об этом предупредили в Роспотребнадзоре.

Там отметили, что в кафе с фастфудом меню наполнено «калорийными бомбами». Только чизбургер и средняя картошка обходятся в 629 ккал, а это почти половина дневного рациона в среднем для человека. А еще фастфуд притупляет чувство голода, в итоге человек хочет есть снова и снова.

Фастфуд содержит много соли и холестерина, искусственных ингредиентов — красителей, загустителей, ароматизаторов. В этих блюдах можно также встретить пропиленгликоль, использующийся в электронных сигаретах, фосфат натрия, автолизированный дрожжевой экстракт, диметилполисилоксан. Употребление такой еды может стать причиной развития атеросклероза, гипертонии, проблем c желудочно-кишечным трактом, печенью, ослабить иммунитет. Также фастфуд нарушает гормональный фон — практически в каждом бургере есть гормоны, такие как эстрадиол, эстриол, тестостерон, прогестерон.

Врач-диетолог Наталия Денисова предупреждает, что особенно опасен фастфуд для детей. Ребенка нельзя кормить такой пищей, а также часто давать ему сладкую газировку, однако и строго запрещать эти блюда тоже не стоит, потому что это может повысить их привлекательность. Ребенку, по ее словам, надо объяснять, что это не повседневная еда. Также нельзя превращать фастфуд в элемент награды, создавать ассоциацию с праздником. При этом и самим родителям есть смысл ограничивать себя в употреблении бургеров и картошки фри, чтобы подавать ребенку правильный пример. Специалистов цитирует Rosbalt.ru

78-летний Трамп здоров как бык, хотя любит фастфуд. Почему?

Врач-эндокринолог Зухра Павлова нашла объяснение феномену, связанному с избранным президентом США Дональдом Трампом, который, несмотря на свою любовь к фастфуду, не страдает от ожирения. Американский политик при росте в 190,5 см весит 97,5 кг.

Инфляция — главный вызов для российской власти

Стерилизация общественно-политического пространства, случившаяся в последние несколько лет, привела к тому, что триггерами социального раздражения все чаще становятся экономические и даже бытовые факторы.

США и РФ при Трампе: прогноз от Владимира Познера

Телеведущий Владимир Познер предположил, как победа кандидата от Республиканской партии Дональда Трампа на выборах президента США может отразиться на отношениях Америки с Россией.

Путин обещал «разобраться» с замедлением YouTube в России

Об этом в эфире «Россия 1» заявил режиссер Карен Шахназаров, который на встрече в Кремле попросил главу государства не блокировать хостинг.

Гуляйте на миллион: в Госудме предложено ограничить расходы бюждетов на концерты

В Госдуме предложили установить запрет на расходы свыше 1 млн рублей из регионального бюджета на выступления артистов.