Из-за какой еды мы можем впасть в депрессняк?

Если составить правильное меню и убрав из рациона некоторые продукты, уже через неделю станет больше энергии и сил. Так утверждает врач, автор Telegram-канала «Злой доктор Филатов»

-

Медик уверен, что именно эти продукты не дают больше успевать, из-за них человек устает, имеет проблемы с вниманием, памятью, не высыпается и страдает от депрессивных мыслей.

В «черном» списке оказались готовые завтраки и каши быстрого приготовления, которые содержат очень много сахаров — сначала они дают человеку энергию, а через 2-3 часа возникают апатия, хандра, просыпается зверский аппетит. Также исключить из меню желательно изделия из белой муки — они содержат быстрые углеводы и приводят к повышению сахара и инсулина. Еще в списке готовая еда из супермаркета — чаще всего ее делают из продуктов с истекающим сроком годности и приправляют специями, улучшающими вкус. В таких продуктах содержится глутамат натрия, а он негативно влияет на нервную систему, истощая ее.

Употребление этих продуктов не напитывает, а забирает энергию, утверждает врач.

Ранее стало известно, что мужчины увольняются под влиянием эмоций в 2,5 раза чаще женщин.

Не доведет ли рост тарифов ЖКХ до бунтов в регионах?

Судя по всему, россиянам придется столкнуться с беспрецедентным ростом цен на жилищно-коммунальные услуги.

Россияне массово траванулись арбузами в Египте

Десятки туристов из разных отелей в Хургаде обратились в больницы с симптомами отравления. Местные медики вынесли вердикт: виноваты арбузы

Увольнение по сокращению штата: менеджеру удалось отсудить ₽6 млн

Такую компенсацию ему заплатит предприятие за почти два года вынужденного прогула.

Чем травятся россияне через суши и роллы чаще всего?

Японская кухня, суши и роллы, ныне очень популярны в России в качестве перекуса, ужина и праздничного блюда. Однако на счету любителей этих лакомств — частые отравления и другие серьезные проблемы со здоровьем.