Из-за какой еды мы можем впасть в депрессняк? |
| Автор: По инф. СМИ |
| 17.10.2024 08:15 |
|
Если составить правильное меню и убрав из рациона некоторые продукты, уже через неделю станет больше энергии и сил. Так утверждает врач, автор Telegram-канала «Злой доктор Филатов»
Медик уверен, что именно эти продукты не дают больше успевать, из-за них человек устает, имеет проблемы с вниманием, памятью, не высыпается и страдает от депрессивных мыслей. В «черном» списке оказались готовые завтраки и каши быстрого приготовления, которые содержат очень много сахаров — сначала они дают человеку энергию, а через 2-3 часа возникают апатия, хандра, просыпается зверский аппетит. Также исключить из меню желательно изделия из белой муки — они содержат быстрые углеводы и приводят к повышению сахара и инсулина. Еще в списке готовая еда из супермаркета — чаще всего ее делают из продуктов с истекающим сроком годности и приправляют специями, улучшающими вкус. В таких продуктах содержится глутамат натрия, а он негативно влияет на нервную систему, истощая ее. Употребление этих продуктов не напитывает, а забирает энергию, утверждает врач. Ранее стало известно, что мужчины увольняются под влиянием эмоций в 2,5 раза чаще женщин. МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО: 
В России в аптеках внедрят механизм, который исключит возможность продажи фальсифицированных или просроченных лекарств. 
Медики в связи с ранним началом сезона аллергии рассказали, как отличить ее от ОРВИ. Выяснилось, что гиперчувствительность к пыльце имеет ряд характерных признаков. Сбер составил список фраз, которые используют мошенники, чтобы побудить людей совершить преступление В Сбере назвали слова-маркеры, которые наиболее часто используют злоумышленники, чтобы вынудить жертву совершать нападение на социальные и административные объекты, сообщает пресс-служба компании. 
Согласно поправкам в закон об ОСАГО, теперь такую услугу можно получить не только через портал «Госуслуги», но и на сайтах самих страховщиков 
Отдыхающие в Стамбуле россияне обеспокоены беспорядками в городе. |
