Из-за какой еды мы можем впасть в депрессняк? |
| Автор: По инф. СМИ |
| 17.10.2024 08:15 |
|
Если составить правильное меню и убрав из рациона некоторые продукты, уже через неделю станет больше энергии и сил. Так утверждает врач, автор Telegram-канала «Злой доктор Филатов»
Медик уверен, что именно эти продукты не дают больше успевать, из-за них человек устает, имеет проблемы с вниманием, памятью, не высыпается и страдает от депрессивных мыслей. В «черном» списке оказались готовые завтраки и каши быстрого приготовления, которые содержат очень много сахаров — сначала они дают человеку энергию, а через 2-3 часа возникают апатия, хандра, просыпается зверский аппетит. Также исключить из меню желательно изделия из белой муки — они содержат быстрые углеводы и приводят к повышению сахара и инсулина. Еще в списке готовая еда из супермаркета — чаще всего ее делают из продуктов с истекающим сроком годности и приправляют специями, улучшающими вкус. В таких продуктах содержится глутамат натрия, а он негативно влияет на нервную систему, истощая ее. Употребление этих продуктов не напитывает, а забирает энергию, утверждает врач. Ранее стало известно, что мужчины увольняются под влиянием эмоций в 2,5 раза чаще женщин. МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО: 
Топ-3 предсказуемо возглавил картофель-фри. А что еще туда попало? 
Это её собственное имущество, но на таможне в отправке груза якобы пока отказывают 
Граждан в преддверии сезона простуд призвали регулярно обрабатывать смартфоны дезинфицирующими средствами 
В Красноярском крае трое детей погибли в результате отравления пельменями и курицей. Как сообщает пресс-служба ГСУ по краю и Хакасии, ЧП произошло в деревне Красная Сопка. 
Основательница компании Wildberries Татьяна Бакальчук обратилась со словами соболезнования к родным погибших в ходе перестрелки в центре Москвы у входа в головной офис маркетплейса |
