Советы эндокринолога: как худеть, правильно питаясь

Совет дала врач Зухра Павлова со ссылкой на научно-медицинское исследование

Оно показало, что снижению риска ожирения способствует высокое потребление цельного зерна, бобовых, орехов, фруктов. В таких продуктах много клетчатки, ускоряющей насыщение. Еще одно правило, по словам врача, — сокращение высокого потребления сладких напитков и красного мяса, особенно обработанного — жареного и полуфабрикатов вроде сосисок, бекона. Эти продукты содержат много жира и калорий.

Ученые также выяснили, что навредить могут и овощи в слишком большом количестве. Полезной специалисты назвали лишь порцию в 250-400 гр. овощей в день, пишут СМИ о здоровье.

Чайный сомелье поведал о неправильных способах заварки

Об основных ошибках при заваривании чая рассказал россиянам сомелье Дмитрий Донской. Многие привыкли перезаваривать напиток, но делать это категорически нельзя.

Рестораторы России просят снизить налоги и предлагают две схемы

В свете возможного снижения налоговой нагрузки на ресторанный бизнес, который обсуждают на уровне Минфина и ФНС, эксперты и участники этой сферы предлагают два основных варианта решения проблемы. Об этом сообщает РИАМО со ссылкой на опрошенных рестораторов.

Туры в Европу: нынче это удовольствие для состоятельных россиян

Средний чек на отдых в Греции в период с мая по сентябрь текущего года составил 390 тыс. рублей. Поездка в Италию обойдется примерно в 684 тыс., отметили туроператоры.

Кристина Орбакайте прокачивает свои формы в фитнес-зале

Певица Кристина Орбакайте готовится к гастролям по Европе. Она усиленно занимается не только вокалом, но также подкачивает мышцы.

Эпоха Трампа: контрреволюция 4.0

Началось строительство очередной версии «нового дивного мира».