Отсыпайтесь в выходные! От деменции защищает… |
| Автор: По инф. СМИ |
| 21.10.2024 18:22 |
|
Есть хороший и доступный способ защититься от деменции. О нем рассказали ученые, которые провели исследование с участием добровольцев, итоги представлены в научном журнале Springer link.
- Так, специалисты попросили участников эксперимента — 215 человек — в течение двух лет вести дневник сна и носить специальные датчики. По итогам был проведен анализ данных, и выяснилось, что мозг лучше работал у тех, кто дополнительно отсыпался в выходные. Оказалось, что именно сон в эти дни восстанавливает нейронные связи и уменьшает воспалительные процессы, а также снимает стресс, а эти факторы способствует развитию слабоумия. Ученые подсчитали, что долгий сон в выходные снижает риск развития деменции на 74%. Ранее был назван продукт, тормозящий старение. МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО: Сон – важная часть в режиме дня каждого человека. Он влияет на физическое и психическое здоровье, производительность и настроение. Согласно исследованиям, среднестатистический человек тратит на сон около одной трети своей жизни. Такой значительный временной промежуток подчёркивает важность качественного сна и его влияние на общее самочувствие, поэтому важно обеспечить все условия для полноценного отдыха, напоминают сомнологи. Большинство современных людей ведут цифровую жизнь. И в ней практически не обойтись без создания аккаунта. Такой идентификатор помогает онлайн-ресурсу определить пользователя и предоставить ему индивидуальные возможности. 
Технология, которую планируется обкатать на приезжих, наверняка получит широкое распространение — такое уже было в Китае. 
В Европейском Союзе рассматривается возможность введения тотального запрета на торговлю с Россией. Инициатива находится на начальном этапе обсуждения. 
Встречу с НЛО зафиксировали пилоты самолета, направлявшегося из Санкт-Петербурга в российскую столицу. Объект был необычной для «тарелки» многоугольной формы. |
