Не только фитнес: при сидячей работе необходимы разминки, советует врач |
Автор: По инф. СМИ |
15.04.2024 08:44 |
Полезно офисным работникам: врач-эндокринолог Зухра Павлова пояснила, что может спасти от негативных последствий сидячего образа жизни
По ее словам, из-за многочасового сидения в офисе у людей, в том числе регулярно занимающихся спортом после работы, повышается фактор риска хронических заболеваний и ранней смертности. В связи с этим медик высказалась за использование активных рабочих мест таких, как стол со сменным уровнем высоты, степпера, велотренажера с подставкой для ноутбука или велодорожки. Ученые доказали, что использование активных рабочих мест улучшает функции мозга, отметила Павлова в своем Telegram-канале. Тем, у кого нет возможности работать на активных рабочих станциях, эндокринолог посоветовала делать легкую разминку каждые полчаса. «Можете пройтись по лестнице в офисе или поприседать, поотжиматься», — предложила врач, ее цитирует МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО: Благотворительный фонд имени Юрия Тена подвел итоги проекта «Агентство добрых дел». В этом году в проекте приняло участие рекордное количество команд – 23 со всех районов Приангарья – это около 300 участников и кураторов. Об этом сообщает пресс-служба фонда. Первого апреля истек срок действия повышенного порога беспошлинного ввоза из-за границы товаров для личного пользования. Единственным способом его продлить было решение Совета Евразийской экономической комиссии, согласованное на уровне руководства государств-членов ЕАЭС — России, Армении, Белоруссии, Казахстана и Киргизии. Но его не последовало. |