Если уж ночной перекус — то самый полезный из возможных

Употребление этого продукта может сделать кожу эластичной и менее сухой.

-

Диетологи советуют ужинать за несколько часов до сна и не налегать на тяжелую пищу. Если же ночью возникает желание перекусить, от этого желательно воздержаться или же употреблять здоровые продукты.

В их числе — греческий йогурт, пишет Sports.kz со ссылкой на Telegram-канал «Записки врача». Он обладает полезными свойствами, содержит белок, мало рафинированного сахара и богат пробиотиками. В нем много молочной кислоты, питательных веществ, включая витамины А, В12 и В2 фосфор, цинк, селен и калий. Также употребление йогурта может сделать кожу эластичной и менее сухой, утверждают специалисты по питанию.

В целом, они признают, что греческий йогурт — очень полезный перекус, причем даже для ночного времени.

Станет ли мессенджер МАХ аналогом китайского WeChat? Вряд ли это возможно...

Я бы не стал всерьез рассматривать попытки всеобщего перевода на мессенджер Max. Как минимум потому, что не вижу действий, которые могли бы этому способствовать.

Главный синоптик РФ считает метеозависимость выдумкой

Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд заявил, что не верит в существование метеозависимости. По его словам, медицина не подтверждает связь между перепадами атмосферного давления и самочувствием человека, а большинство подобных жалоб основаны на самовнушении.

Михаил Мурашко посетил детскую больницу в Иркутске

В ходе визита в Иркутскую областную детскую клиническую больницу Министра здравоохранения РФ Михаил Мурашко познакомили с технологиями «умного отделения», системой мониторинга безопасности пациентов, навигацией учреждения. Проект реализовал Сбер в феврале текущего года.

Алкоголь в РФ загонят «назад, в СССР»

Как власти ни борются с пьянством, а алкоголь в России, согласно действующему федеральному законодательству, по-прежнему разрешено продавать с 8 утра до 23 часов вечера.

Бензин в России: дешевле, чем в Европе. Но недоступней

Несмотря на все усилия западноевропейских стран по ограничению экспорта энергоносителей из РФ, внутренний российский рынок так и не насытился дешевым топливом: по доступности бензина Россия заняла только 15 место в Европе.