Доктор назвал эффективный способ борьбы с депрессией

Назван эффективный и доступный способ побороть депрессию. О нем рассказал российский врач в своем Telegram-канале «Злой доктор Филатов».

По словам медика, бороться с депрессией помогает спорт.

«Дело в том, что во время занятий спортом происходит выработка многих веществ. Это разные нейромедиаторы, миотины (вещества, выделяемые мышцами). Все это благотворно влияет на работу мозга и позволяет бороться с депрессией», — пояснил врач.

Он добавил, что помимо этого происходят разные эмоциональные моменты — человек становится более уверенным в себе, он радуется что форма тела стала красивой, отвлекается от негативных мыслей.

Медики поведали: чем полезна морская рыба, а чем — пресноводная

Например, морская рыба содержит много полезных жирных кислот, в то время как в речной рыбе высокий уровень белка и железа

Могут ли вернуться в Россию иностранные инвестиции?

Вероятность возвращения западных инвестиций в РФ следует рассматривать исходя из новой мировой экономической парадигмы: избытка производственных мощностей в Китае и других странах ЮВА и формирующегося на Западе в качестве ответной реакции возвращения политики протекционизма.

Кристина Орбакайте прокачивает свои формы в фитнес-зале

Певица Кристина Орбакайте готовится к гастролям по Европе. Она усиленно занимается не только вокалом, но также подкачивает мышцы.

Эпоха Трампа: контрреволюция 4.0

Началось строительство очередной версии «нового дивного мира».

В Африке названы три из 50 лучших городов на Земле

В мировой топ-50 самых привлекательных для туризма и жизни городов в 2025 году вошли африканские Кейптаун, Марракеш и Лагос.