От каких привычек надо избавиться ради «беспробудного сна»?

Доцент кафедры медицины сна при Медицинской школе Маунт-Синай в США Анкит Парекх составил список распространенных привычек, которые ухудшают сон, сообщает британское издание Daily Mail.

-

Так, американский доктор советует вечером воздержаться от употребления алкогольных напитков, острой и сладкой пищи. Также медик призвал перенести на другое время кардиотренировки.

Прием пищи после восьми часов вечера чреват увеличением веса и повышением риска ожирения, предупредил врач, добавив, что такой прием пищи также ухудшает сон. Употребление острой или жирной еды незадолго до отхода ко сну может спровоцировать расстройство желудка. Сладкое и спиртное обладают стимулирующим действием, из-за чего человек ночью может часто просыпаться, пояснил Парекх.

Вплоть до осиновых кольев: в России растет спрос на магическую атрибутику

В 2025 году россияне заметно активнее потянулись к миру мистики: продажи магической атрибутики выросли примерно на 50% по сравнению с предыдущим годом. Об этом свидетельствуют данные аналитиков, проанализировавших миллионы кассовых чеков.

Спрос на персонал иссяк вместе с деньгами компаний

После нескольких лет бурного роста рынок труда начал заметно охлаждаться. К концу 2025 года количество открытых вакансий сократилось до минимального значения с 2019 года. О последствиях этого процесса для зарплат, карьерных траекторий и общего баланса спроса и предложения abnews.ru рассказала финансист Наталья Ключникова.

Невинное кафе «Долина» пришлось переименовывать, из-за скандальной певицы

Кафе на Большом проспекте Васильевского острова в Санкт-Петербурге оказалось в затруднительном положении из-за случайной ассоциации с именем певицы Лариса Долина, которая недавно оказалась в центре громкого общественного конфликта из-за своей квартиры. Как сообщает РИА Новости, заведению пришлось изменить вывеску после волны негативных отзывов от клиентов.

Новая стратегия российского бизнеса: «тактическая нищета»

Российские компании всё чаще говорят о сложной экономической ситуации и невозможности повышать зарплаты сотрудникам. При этом стиль жизни собственников бизнеса нередко остаётся прежним. О том, что стоит за этим противоречием и как подобная стратегия отражается на рынке труда, abnews.ru рассказал научный сотрудник Лаборатории исследований рынка труда Павел Травкин.

Составлен рейтинг самых высокооплачиваемых рабочих специальностей в России

Эксперты сервиса «Авито Работа» составили рейтинг рабочих специальностей с самыми высокими зарплатами по итогам 2025 года. В основу исследования лег анализ предложений от работодателей по всей стране.