Открытие: издержки сидячего образа жизни исправят флавонолы

Длительное сидение за рабочим столом может негативно сказываться на состоянии сосудов, но употребление продуктов, богатых флавонолами, помогает снизить риски. К такому выводу пришли ученые Бирмингемского университета в ходе нового исследования.

-

Эксперты изучали влияние флавонолов — природных соединений, содержащихся в какао, яблоках, чаях и ягодах, — на функцию кровеносных сосудов у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. В эксперименте приняли участие 40 здоровых молодых мужчин с разным уровнем физической подготовки.

Половина участников выпила какао с высоким содержанием флавонолов, другая — с низким. После этого все сидели неподвижно в течение двух часов. У тех, кто получил напиток с высоким уровнем флавонолов, не наблюдалось ухудшения скорости пульсовой волны в артериях, сообщил портал ScienceDaily.

Результаты показали, что такие продукты могут частично компенсировать негативное воздействие длительного сидения, вне зависимости от уровня физической активности. Исследователи планировали изучить эффект флавонолов и на женский организм.

Джеффри Хинтон предчувствует опасность сверхразумного ИИ

Лауреат премии Тьюринга Джеффри Хинтон заявил, что стремительное развитие искусственного интеллекта может привести к экономическим потрясениям, распространению автономного оружия и экзистенциальным рискам. По его мнению, общество не успевает адаптироваться к грядущим изменениям.

Медик перечислил продукты для здоровья сердца

Правильно составленный рацион действительно способен продлить здоровье сердца и сосудов — об этом напоминает кардиолог Антон Вахляев. По его словам, одна из самых надёжных стратегий профилактики — достаточное потребление калия. Этот минерал помогает сердечной мышце работать стабильнее, снижает риски аритмии и регулирует водно-электролитный баланс.

В погоне за личными данными кибержулье подделывает «Госуслуги» и не только

Фишинговые сайты и манипуляции с обратными звонками остаются основными инструментами мошенников в России.

Ура: придумана диета, защищающая от мигреней

Группа исследователей из Американского университета пришла к выводу, что снижение потребления глутамата может существенно уменьшать частоту мигренозных приступов. Для проверки гипотезы учёные выбрали специфическую группу — ветеранов войны в Персидском заливе, у которых мигрени встречались чаще и протекали тяжелее среднего.

Онищенко советует не манкировать прививкой против гриппа: еще не поздно!

Прививаться от гриппа в ноябре не поздно, поскольку эпидемический порог в России пока не превышен, заявил заместитель президента Российской академии образования и академик РАН Геннадий Онищенко.