Доставка готовый еды: есть неочевидный вред для здоровья

Заказывать готовую еду с доставкой — удобно, быстро и совсем не преступно. Но при определённых условиях такая привычка может сыграть против здоровья, предупредил терапевт Андрей Кондрахин.

-

Само по себе покупное блюдо не является злом. Более того, иногда доставка даже выигрывает у домашнего рациона — особенно если человек годами питается одними и теми же макаронами или полуфабрикатами. Свежие продукты и разнообразие всегда лучше пищевой рутины.

Проблема начинается в другом месте. Если калорийность рациона рассчитана на активную жизнь, а реальность сводится к дивану, ноутбуку и минимуму движения, организм постепенно дает сбой. Избыток энергии без расхода приводит к набору веса, нарушению обмена веществ, росту риска сахарного диабета, инсульта и инфаркта, пояснил врач в комментарии aif.ru.

Ключевым фактором остается физическая активность. Ее нехватка действует медленно, но разрушительно. Даже короткие пятиминутные разминки в течение рабочего дня и регулярные выходы на свежий воздух способны заметно снизить вред от сидячего образа жизни.

Другие неочевидные последствия современного образа жизни для здоровья

• Постоянное сидение — повышает риск тромбозов, болей в спине и хронической усталости, даже у людей без лишнего веса.

• Избыточное экранное время — влияет на зрение, сон и уровень тревожности, особенно при использовании гаджетов перед сном.

• Нерегулярное питание — сбивает гормональные ритмы, усиливает тягу к сладкому и может приводить к перееданию.

• Хронический стресс «в фоне» — не всегда ощущается остро, но напрямую связан с гипертонией, проблемами с ЖКТ и иммунитетом.

• Недостаток движения на фоне умственной перегрузки — истощает нервную систему быстрее, чем физический труд.

Современные привычки редко выглядят опасными в моменте, но именно их накопительный эффект чаще всего и становится причиной проблем. Баланс между удобством и движением — по-прежнему самый надежный рецепт.

Бесплатное обучение, нейросети и 1 млн рублей: жители Иркутской области могут принять участие в конкурсе «Цифровой марафон»

Жители Иркутской области могут принять участие во всероссийском конкурсе цифровых навыков от Сбера, «Школы 21» и «Нетологии». Регистрация на конкурс открыта до 3 апреля 2026 года, сообщает пресс-служба банка.

На фоне проблем с Telegram вернулась в моду электронная почта

На фоне сбоев в Telegram и проблем с мобильной связью в России выросло использование электронной почты. С 1 по 14 марта 2026 года количество отправленных писем увеличилось на 36% в годовом сравнении, достигнув 625,3 миллиона.

Количество резюме от молодежи выросло на 65%

Эксперты Авито Работы и Авито Подработки зафиксировали увеличение числа резюме молодых специалистов в начале 2026 года. В январе–марте количество резюме соискателей 18–24 лет увеличилось на 65% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.

Магазинам запретили понижать цены за счет поставщиков

Федеральная антимонопольная служба (ФАС) России поддержала поставщиков продуктов питания в споре с торговыми сетями, которые с 2026 года начали включать в контракты фиксированную норму собственной доходности. Об этом со ссылкой на предупредительное письмо, направленное ведомством всем федеральным ретейлерам, сообщает «Коммерсантъ».

«Прям очень срочно»: правительство призывает сдержать рост цен на бензин

Сильный рост стоимости нефтепродуктов во всем мире, что связано с операцией Израиля и США в Иране и перекрытием Тегераном Ормузского пролива, создает угрозу стабильности топливного рынка в России. Об этом на коллегии Минэнерго заявил вице-премьер Александр Новак, передает РИА Новости.